เ ม นู เ กื อ บ ค ลี น ..... ทานเพลินๆ ไม่ลงพุง @Ep.4 iamIsm

สวัสดีค่ะ !!!!! กลับมาอีกครั้งกับกระทู้ที่ 4 กับเมนูเกือบคลีน เมนูง่ายๆ ที่เพื่อนๆ สามารถทำตามได้ค่ะ

กระทู้เดิม :
1. ข้ า ว ก ล่ อ ง... . .. เมนูเกือบคลีน !!!!!! @Ism ^^ Ep.1 >> http://pantip.com/topic/33954160 <<
2. เ ม นู เ กื อ บ ค ลี น.......ชีวิตดี๊ดี @Ism ^^ Ep.2 >> http://pantip.com/topic/34194393 <<
3. ข้าวกล่องคุณครู..... . เ ม นู เ กื อ บ ค ลี น @Ep.3 iamIsm >> http://pantip.com/topic/34880429 <<

---

1. ขนมจีน | แกงเขียวหวานไก่


2. เมี่ยงคำ


3. คั่วกลิ้งไก่ | ผักต้ม


4. เต้าหู้ราดซอลเทริยากิ | สลัดผัก




5. ยำเส้นแก้วน้ำพริกเผา


6. ยำปลากระป๋อง


7. สลัดโรล


8. แซนวิช (ไส้อกไก่ทรงเครื่อง)


9. สาหร่ายโรล | ไข่ต้ม | กีวี่ | น้ำมะเขือเทศ


10. กระเพราไก่ | แซนวิชทูน่า | ผักต้ม - ผลไม้


11. สปาเกตตี้แซลมอน


12. วาฟเฟิลผลไม้


13. โยเกิร์ตผลไม้

---

ข อ บ คุ ณ ค่ ะ

FB Page : เพลินลงพุง
https://www.facebook.com/%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%A5%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%B8%E0%B8%87-Ism-Cooking-1533831560256646/

IG : https://www.instagram.com/ism_sutarat/