เขาใช้วิธีไหนในการวัดหรือประเมินแคลลอรี่ของอาหาร หรือ วัตถุดิบแต่ละประเภทออกมาเป็นตัวเลขครับ
เพราะอาหารบางอย่างปริมาณเยอะแต่ให้แคลลอรี่นิดเดียว บางอย่างกินนิดเดียวแต่ให้พลังงานเยอะมาก
จำพวกน้ำต่างๆกินแล้วก็ไม่น่าอ้วนแต่มาดูแคลลอรี่นี่ผงะไปเลย

ใครมีข้อมูลรบกวนให้ความรู้ด้วยครับ