ตอนนี้ผมกำลังอยู่ในวัยเจริญเติบโตครับแล้วผมก็กินนมจืดสูตรธรรมดาแล้วน้ำหนักผมก็เพิ่มขึ้นจะมีทางไหนไหมที่ผมจะสูงแล้วก็สูง

นมจืด 1 กล่อง (แบบธรรมดานะครับ ไม่ใช่แบบพร่องมันเนย) ดูข้างกล่องบอกว่า พลังงานทั้งหมด 170 กิโลแคลอรี่ , พลังงานจากไขมัน 90 กิโลแคลอรี่ , มี คลอเรสเตอรอล , ไม่มีน้ำตาล นมถั่วเหลือง สูตรน้ำตาลน้อย 1

ใครเคยทานสูตรนี้ตอนเช้าๆบ้างคะ อยากทราบว่าช่วยลดน้ำหนักจริงป่าวคะ คือเราอ่านบางคนก็น้ำหนักขึ้นเพราะสูตรนี้เลยลังเลที่จะลอง55555555555 หรือใครมีสูตรไหนก้ช่วยแนะนำกันนะคะ

ส่วนประกอบ🍓 🍒 นมจืด 🍒 โยเกิตรสธรรมชาติ 🍒สตอเบอร์รี่ 🍒กล้วย หรือ เบอรี่ 🍒 ใส่น้ำแข็งแล้วปั่นรวมกัน นี่คือสูตรที่ดิฉันหาจากในครัวและตู้เย็นมา ไม่ได้มีสูตรตายตัวอะไรแล้วแต่จะใส่ลงไป หรืิอใครมีสูตรที่ดีกว

ตอนนี้ผมอยู่ในวัยเรียนครับ ช่วงนี้ผมค่อนข้างปล่อยตัวเองจนพุงย้อยแล้วครับ และทีนี้ผมเองก็อยากสูงมาก แต่มีคนบอกลดน้ำหนักตอนนี้มันจะส่งผลกระทบทำให้ไม่สูงผมเลยเครียดเลยครับ ผมเลยอยากจะมาขอสูตรลดน้ำหนักที่

สวัสดีค่ะ ที่ร้านขาย โกโก้ปกติ ราคา 30 บาท ลูกค้ามาบอก เอาแค่ โกโก้+น้ำร้อน+ใส่น้ำแข็ง+ใส่แก้ว ไม่ใส่นมข้นหวานไม่ใส่นมข้อจืด ขอราคา 20 บาท ส่วนตัวเคยเจออยู่ค่ะ แต่ลูกค้าท่านอื่นก็จ่าย 30 บาทปกติ ร

เราสงสัยค่ะว่าดื่มนมแอนลีนรสจืดจะทำให้สูงขึ้นได้ไหมคะ​ เราอายุ14ค่ะแต่มีประจำเดือนแล้วเลยสูงปีละ2-3ซม.T-T อยากเพิ่มความสูงค่ะแต่เราไม่อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะเพราะตอนนี้​ นน​ เราขึ้นมาเยอะมากขอไม่บอกละกันน

พอดีว่ากำลังลดน้ำหนักอยู่อะค่ะ ตอนนี้คือออกกำลังกายตลอดเลยแล้วแบบน้ำหนักก็เริ่มลดลงแล้วกลัวว่าถ้ากินนมหรืออะไรหลังออกกำลังกายเเล้วกลัวจะเป็นพวกไขมันส่วนเกินอะไรพวกนี้อะค่ะ ปล.เพิ่งเคยตั้งกระทู้ครั้งเ

คือสงสัยและอยากจะทราบว่า 1.นมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู กับนมจืดพร่องมันเนย กินอะไรดีสำหรับการลดน้ำหนัก หรือดีทั้งสองอย่างแล้วแต่จะเลือกว่าจะกินอันไหน 2.เมล็ดเจียควรกินวันละกี่ช้อนคะ?