▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ยกดัมเบลแบบไหนดีกว่ากัน
ถ้ายก ดัมเบล 7 โล 10 ครั้ง 6 set
กับยก ดัมเบล 10 โล 10 ครั้ง 3 set
แบบไหนดีกว่ากันครับ