เห็นในห้องออกกำลังกายมีการพูดถึงค่า Body Fat หรือไขมันที่สะสมในร่างกายว่า ควรจะอยู่ประมาณเท่านั้นเท่านี้
ส่วนใหญ่ที่อ่านก็ไม่ได้มีการวัดจริง แต่เป็น visual inspection โดยเอามาเทียบกับรูป ซึ่งอาจทราบเป็นช่วงค่า หรือไม่ก็เอาไอ้ที่หนีบๆไปหนีบที่ท้อง
ไอ้คลิปเป้อที่เอาไปหนีบที่ท้องนี่ จริงๆแล้วทำให้ทราบค่า Body Fat จริงๆเลยรึเปล่า ส่วนตัวว่ามันไม่น่าจะใช่ เพราะไขมันในแต่ละคนบางทีก็สะสมในแต่ละส่วนมากน้อยไม่เหมือนกัน หรืออาจจะไปสะสมที่อวัยวะภายใน
อยากทราบว่าการวัดค่า Body fat จริงๆแล้วมีวิธีการทำอย่างไร ในทางการแพทย์หรือวิทยาศาสตร์การกีฬา เค้ามีวิธีวัดค่านี้โดยวิธีการไหน
ขอบคุณค่ะ
วิธีในการวัด Body Fat ของร่างกายจริงๆ ทำยังไงคะ
ส่วนใหญ่ที่อ่านก็ไม่ได้มีการวัดจริง แต่เป็น visual inspection โดยเอามาเทียบกับรูป ซึ่งอาจทราบเป็นช่วงค่า หรือไม่ก็เอาไอ้ที่หนีบๆไปหนีบที่ท้อง
ไอ้คลิปเป้อที่เอาไปหนีบที่ท้องนี่ จริงๆแล้วทำให้ทราบค่า Body Fat จริงๆเลยรึเปล่า ส่วนตัวว่ามันไม่น่าจะใช่ เพราะไขมันในแต่ละคนบางทีก็สะสมในแต่ละส่วนมากน้อยไม่เหมือนกัน หรืออาจจะไปสะสมที่อวัยวะภายใน
อยากทราบว่าการวัดค่า Body fat จริงๆแล้วมีวิธีการทำอย่างไร ในทางการแพทย์หรือวิทยาศาสตร์การกีฬา เค้ามีวิธีวัดค่านี้โดยวิธีการไหน
ขอบคุณค่ะ