ผมอยากสูงมาก ผมควรดื่มนม ยี่ห้อไหน จึงจะมีแคลเซี่ยมเยอะๆ

คือว่ายายผมกระดูกไม่แข็งแรง อายุ79แล้วแกชอบดื่มกาแฟก่อนนอน แต่ว่าจะให้เปลี่ยนเป็นนมก่อนนอนแทน จึงอยากทราบว่ายี่ห้อไหนแคลเซียมสูงสุดครับ แล้วถ้ทานในช่วงอายุนี้จะส่งผลเหมือนตอนเราเด็กๆหรือเปล่าช่วยแนะนำ

ผมอายุ17 ณ ปัจจุบันสูงอยู่ที่ 157-157  ปกติออกกำกานปกติ เล่นพวก เวท ผสม Calisthenics ออกเป็นเวลา 5 วัน พัก 2การใช้สารเสพติด ไม่มีทุกชนิด  อยากทราบวิธีการออกกลังกายเน้นให้สูงให้มันเข้ากับโปรเ

คือ ตอนนี้อยากเพิ่มความสูง อยากทราบว่านมยี่ห้อไหนที่แคลเซียมสูงมากๆ แต่ไขมันต่ำค่ะ ตอนนี้ดื่มนมพร่องมันเนยของ Foremost ค่ะ แต่เห็นเพื่อนบอกว่าไม่ช่วยเรื่องความสูง อยากได้นมที่ช่วยเพิ่มความสูง และไขมั

งาดำ เป็นเมล็ดธัญพืชขนาดเล็กที่มีประวัติการใช้เป็นทั้งอาหารและยาสมุนไพรมาอย่างยาวนานในวัฒนธรรมเอเชีย เมล็ดจิ๋วสีเข้มนี้อัดแน่นไปด้วยสารอาหารสำคัญมากมาย ทั้งไขมันดี โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ทำให้งาดำถ

อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื

คุณแม่ เป็นข้อเข่าเสื่อม หมอแนะนำให้ทานกลูโคซามีน และแคลเซี่ยมตลอดค่ะ โดยจ่ายเป็น Viatril S มาให้ เป็นยานอก ราคาสูงทีเดียว หากทานตลอดคงไม่ไหว ไปหาใน google ก็เจอหลายยี่ห้อ แต่คุณแม่อายุเยอะแล้ว อยากหา

อยากดื่มนมก่อนนะครับผม จะเอาไปผสมเวย์ด้วยครับผม

การบริโภคผลิตภัณฑ์ไมโล ยังทำให้ได้รับประโยชน์จากวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามิน บี2, บี3, บี6, บี12, วิตามินซี, วิตามินดี, เหล็ก,&nb