ลดความอ้วนแล้วเหนื่อย เป็นเพราะอะไร ?

คือผมหนักประมาณ 104 แล้วอยากลดความอ้วนเลยออกไปวิ่ง วิ่งประมาณ6รอบ แต่ไม่ได้วิ่งแบบวิ่งไม่หยุดนะก็มีพักเดินไปด้วยบ้าง วิ่งเหยาะๆๆ
ตอนแรกๆก็ไม่เป้นไร พอขาจะกลับบ้านก็กินน้ำเย็นไปจิบ ๆ แวะเซเว่นซื้อสปอนเซ่อ พอขี่รถกลับ รู้จักเพลียมาก ๆ
อ่อนล้า เหมือนจะหลับ เวียนๆหัว จะอ้วก มันเป็นเพราะอะไรครับ แล้วอันตรายมั้ย ? ผู้รู้ตอบที