ลดไขมันหน้าท้อง

ผมเปันคนมีไขมันหน้าท้องแล้วผมอยากมีกล้ามหน้าอกด้วยการเล่นเวทแต่อยากมีกล้ามหน้าอกผมก็ต้องกีนโปรตีนมากใช้ไหมครับ แล้วทีนี้ผมจะกำจัดไขมันหน้าท้องออกย่างไรครับ