ฝึกลูกน้อยให้ทานผักอย่างไร

อยากฝึกให้หลานกินผักค่ะ ตอนนี้ยังเล็กมากๆ แต่พอเริ่มเคี้ยวทานได้ อยากจะหัดให้กินผักให้เป็นค่ะ  กลัวโตมาแล้วไม่กินผักเลย แหะๆ

อยากลองเปลี่ยนเมนูให้ลูกบ้าง กลัวเขาจะเบื่อ แต่อยากให้เป็นเมนูเพื่อสุขภาพอย่างข้าวกล้อง ข้าวออแกนิค แต่ไม่รู้ว่ามีสำหรับเด็กไหม หรือว่าเราสามารถเอาข้าวกล้องผู้ใหญ่มาต้มแล้วบดอีกทีค่ะ

ตอนนี้ลูกอายุ 10 เดือนแล้วค่ะ ฟัันขึ้น 2 ซี่ คือพยายามศึกษาหาเมนูต่างๆจากเพจ บางเพจก็บอกว่าสามารถกินอาหารหยาบได้แล้ว แต่พ่อบ้านเป็นคนทำกับข้าวให้ลูกค่ะ จนถึงตอนนี้ก็ยังบดละเอียดยิบเลย เพราะกลัวลูกย่อ

ตามหัวข้อกท. เลยค่ะ คือปัจจุบันนี้จขกท.กำลังฟิตหุ่น(เพราะรู้สึกว่าช่วงนี้เริ่มบวมขึ้นมาก) ผลลัพธ์ก็ออกมาดีค่ะ แต่ในคหสต. คิดว่าถ้าออกกำลังกายควบคู่กับการควบคุมอาหารไปด้วย น้ำหนักและสัดส่วนอาจจะดีหรือเ

สอบถามค่ะ?? พอดีเริ่มเปลี่ยนวิธีการทานอาหารของลูกชายใหม่ค่ะ..ลูกชายอีกไม่กี่วันก็อายุครบ8เดือนแล้ว คือเค้าไม่ชอบอาหารบด ถ้าบดเละๆหรือปั่นเค้าจะไม่ทานเลยค่ะ จะอ้วกออกทุกครั้งที่ป้อนเลย ที่นี้คุณแม่ลองเ

//จขกท.ลองไม่ทานข้าวมาสองวันแล้วค่ะ

คือผมเป็นคนไม่ทานผักเลย แล้วพยายามฝึกอยู่ แต่ อยากทราบว่า สามารถกินผลไม้ทดแทนได้รึเปล่า หรือมีอย่างอื่นที่ทดแทนได้ หลักๆความสำคัญของผักคือ fiber ใช่ไหมครับ

ตอนนี้น้าเป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ 3 พึ่งให้คีโมเข็มแรกเมื่อวันที่ 15 ก.ค. ที่ผ่านมา ตอนนี้เพลียมากทานอาหารได้น้อยลงค่ะ และเริ่มเบื่อไข่ขาวบ้างแล้ว อยากได้เมนูอาหารเพิ่มเติมด้วยนะคะ ทุกวันนี้ทานแต่ผัดผั