จักรยานล้มข้อมือหัก กระดูกติดแล้ว เส้นก็ติด กำมือบิดข้อยังไม่ได้ ใครเคยแนะนำท่าบริหารหน่อย

คือแขนผมหัก ผ่าตัดใส่ไทเทเนียมดามกระดูก ข้อมือยังยกไม่ได้ กระดกไม่ได้ แต่หมอบอกเส้นประสาทไม่ได้ขาด ถามว่าอีกนานไหมครับกว่าจะยกได้ และ เมื่อกระดูกติดกันดีแล้ว(เช่น6เดือน) จะยังสามารถใช้แขนข้างนั้นยันตั

เราติดนิสัยชอบงัดเข่า ... อธิบายยังไงดี คือการยืนเท้าชิดกันแล้วออกแรงกดส้นเท้าสองข้างเข้าหากัน จะเกิดเสียงดังที่เข่าดัง "เผล่าะ!" ไม่ใช่เสียงกร๊อบ ไม่เจ็บไม่ปวด แต่รู้สึกสบายขึ้น หากไม่ทำเวล

เริ่มแรกปวดแขนช่วงเดือนมกราคม แล้วช่วงนั้นฝึกงานอยู่ พอจบฝึกงาน เดือนเมษายนข้อศอกติดเล็กน้อย แต่ใช้การได้ทุกอย่าง แล้วทำกายภาพบำบัดโดยที่ทางบ้านทำให้ พอวันที่ 28 เมษายน ได้ไปทำกายภาพที่โรงบาลแห่งหนึ่ง

สองปีก่อน โดนกระจกแทงตรงแถวข้อมือซ้ายเส้นประสาทขาดบางส่วน  หมอแจ้งว่ารักษาไม่ได้และเดี๋ยวเส้นประสาทมันจะยาวมาเอง   เลยอยู่มาแบบนั้นคือมีอาการชาตั้งแต่ปลายนิ้วก้อยกับนิ้วนาง ลามถึงข้อมือ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้กระดูกข้อเท้าหัก และกระดูกส้นเท้าแตกละเอียด ผ่าตัดดามเหล็กไปตั้งแต่ธันวาปีที่แล้ว ตอนนี้ 3 เดือนแล้ว หมอก็ให้พยายามเดิน ส่วนตัวเราไปคลินิกกายภาพอาทิตย์ละ 3-4 ครั้งด้วย แต่ยังเดินไม่ได

-