จักรยานล้มข้อมือหัก กระดูกติดแล้ว เส้นก็ติด กำมือบิดข้อยังไม่ได้ ใครเคยแนะนำท่าบริหารหน่อย

เริ่มแรกปวดแขนช่วงเดือนมกราคม แล้วช่วงนั้นฝึกงานอยู่ พอจบฝึกงาน เดือนเมษายนข้อศอกติดเล็กน้อย แต่ใช้การได้ทุกอย่าง แล้วทำกายภาพบำบัดโดยที่ทางบ้านทำให้ พอวันที่ 28 เมษายน ได้ไปทำกายภาพที่โรงบาลแห่งหนึ่ง

สองปีก่อน โดนกระจกแทงตรงแถวข้อมือซ้ายเส้นประสาทขาดบางส่วน  หมอแจ้งว่ารักษาไม่ได้และเดี๋ยวเส้นประสาทมันจะยาวมาเอง   เลยอยู่มาแบบนั้นคือมีอาการชาตั้งแต่ปลายนิ้วก้อยกับนิ้วนาง ลามถึงข้อมือ

สวัสดีค่ะ เริ่มเลยนะคะ ... เจ้าของกระทู้ เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเอวค่ะ ก่อนหน้านี่ ออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน และคาดิโอ อาทิตย์ละ 6 วัน ทานคลีนแบบบ้านๆ ควบคุมน้ำหนัก เป้าหมายที่ตั้งไว้คือ 55 กก.

ผมประสบอุบัติเหตุรถชน รถเก๋งชนกับรถสิบล้อเมื่อวันที่30มีนา64 ตอนนี้แขนขวาของผม หมอบอกว่าเส้นประสาทขาด แต่นิ้วกำมือได้ มีอาการเกร็งนิดหน่อย ยังยกแขนไม่ได้ รู้สึกชาตั้งแต่ข้อศอกจนถึงปลายนิ้ว ผมผ่าคอด้วย

ลุงเล่า Ep.326: อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นส่วนใหญ่สามารถหายได้เองโดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยกลไกการซ่อมแซมตามธรรมชาติของร่างกายและการดูแลรักษาแบบประคับประคอง  กลไกการหายเองตามธรรมชาติ ร่างกายมีกระบวนก

สวัสดีครับ ผมเกิดอุบัติเหตุ กระดูกสันหลังหักยุบตัว กดทับเส้นประสาท ไขสันหลัง นาทีแรกที่ได้รับอุบัติเหตุรู้สึกชาทั้งขาเลย แต่ขายังขยับได้เล็กน้อย เท้าขยับไม่ได้เลย ตอนนั้นรอรถมารับไปโรงพยาบาล มีความรู้

ช่วยแนะนำวิตามินเสริม / ท่าบริหารเสริมความแข็งแรง ข้อเท้ามีเสียงดังก๊อบแก๊บ ไม่เจ็บ ไม่บวม อายุ 50