การเพาะกาย กับโครงสร้างกระดูก มันสัมพันกันมั้ย?

กระทู้คำถาม

นักกีฬา กีฬา ฟิตเนส วิ่งเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม

เช่นคนโครงสร้างเล็ก กระดูกเล็ก แต่ดันไปเพาะกาย กินโปรตีนเสริม จนมีกล้ามเนื้อ แต่กระดูกเท่าเดิม(ผมเข้าใจถูกมั้ย)

มันจะไม่เป็นภาระกับโครงสร้างร่างกายคนเหรอครับ กระดูกเท่าเดิมและเล็กลงตอนอายุมากขึ้น

และอีกข้อ การกินโปรตีนเสริมมีผลเสียกับร่างกายมั้ย ? ผมรู้สึกว่ามันไม่เป็นธรรมชาติ มันจะอึกอัดมั้ย เช่นอย่างเราวิ่ง เราชอบตัวเบาๆ มันรู้สึกเบาตัวดี ถ้ามีน้ำหนัก กล้ามเนื้อเยอะจะวิ่งไหวมั้ย ?

ขอบคุณครับ เพี้ยนแว๊น