เราเป็นคนหน้าเครียดบ่อยๆควรทำไงดีค่ะ

ตัวเราก็ดูไม่ออกหรอกค่ะว่าเราหน้าเป็นยังไงเวลาอยู่เฉยๆ ทั้งๆที่เราก็เป็นอย่างงี้อยู่แล้วเวลาเหม่อๆไม่ได่คิดเรื่องอะไรเลยซักนิด เพื่อนบอกว่าเราหน้าเครียดตลอดเวลาพูดไรไปยิ้มแต่ก็เหมือนไม่อยากยิ้ม เราไม่เข้าใจตัวเราเอง เลยอยากขอคำปรึกษาหลายๆคนดูค่ะ