หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปีหน้าจะสอบนายสิบ แต่อกไม่ถึงตัวผอมและเล็กมาก
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
ฟิตเนส
มีวิธีไหนช่วยให้หน้าอกกว้างขึ้นบ้างครับ
ผมหนักแค่ 40 สูง 160 อกประมาณ 74 ครับ
ขั้นต่ำอกต้อง 77 ครับถึงจะผ่าน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ
เราเป็นคนสูง160 หนัก40 โดนคนทักบ่อยมากว่าผอมเหมือนกระดูกเดินได้ เราเลยอยากได้วิธีเพิ่มน้ำหนักหรือเมนูเพิ่มน้ำหนักค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7034356
ขอสอบถามพี่ๆที่เล่นฟิตเนสหน่อยครับ?
คือผมอยากจะสอบนายสิบตำรวจ ปลายปีนี้ครับ แต่ขนาดรอบอกผมไม่ถึงเกณฑ์ครับ ทางนายสิบตำรวจเกณฑ์ผ่าน รอบ อก 77 ซม. ครับ รอบ อกผมประมาณ 73-74 ผมอยากขอคำแนะนำจากพี่ๆว่าผ
สมาชิกหมายเลข 4843820
อาการเจ็บหน้าอกของเด็กไม่ถึง15
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กวัยรุ่นมีอาการเจ็บหน้าอกช่วงนี้ ขยับตัวแล้วจะเจ็บ หายใจเข้าออกก็เจ็บ หรือตอนไอก็เจ็บ มีความรู้สึกเจ็บหนักๆ ไม่ได้รู้สึกจิ๊ดแต่มีอาการเจ็บมา
สมาชิกหมายเลข 7665025
อยากลดความอ้วนต้องกินยังไง
เพื่อนกินข้าว3มื้อแต่ผอมไม่ออกกําลังกายผมกําลังลดความอ้วนกิน1มื้อ ตอนเย็นแต่ไงอ้วนไม่ลดเลย ปล เพื่อนกับผมสูงเท่ากัน160 แต่มันหนักแค่62 เองกิน3มื้อไม่ออกกําลังกา
สมาชิกหมายเลข 4342672
วิมานมายา โดย ศักดา ตอนที่ 74
ครูสันต์มองสีทันดรตาไม่กะพริบตั้งแต่เขาถอดรองเท้า และรีบวิ่งลงมาด้านล่าง มันไม่ใช่การวิ่งแบบกล้า ๆ กลัว ๆ แต่เป็นการวิ่งแบบลุย ๆ พร้อมเผชิญความโหดในทุกรูปแบบ คร
LXUAWROPDIQYT
รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินไป
ตอนนี้หนูอายุ14ปี แต่น้ำหนักแค่36(ชั่งล่าสุดสัปดาห์ที่แล้ว) สูง160 รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินไป เวลาชั่งน้ำหนักไม่เคยขึ้น40เลย มากสุดแค่39 มีวิธีที่ทำให้น้ำหนักเพิม
สมาชิกหมายเลข 7039721
ทำยังไง น้ำหนักไม่ยอมลง หนัก 80 สูง 178 ต้องการหนัก 74 ใครมีความรู้ช่วยหน่อยครับ!!
คือจากเมื่อก่อนผมหนัก 110+ ใช้เวลาประมาณ 3 ปี ตอนนี้ลดเหลือ 80 แต่พอถึง 80 ทำทุกวิธี น้ำหนักก็ไม่ยอมลงเลย คือจากการเช็คค่าบอกว่าสูง 178 สมว่สนที่ 74 โดยประมาณ ค
สมาชิกหมายเลข 1065132
ช่วยแนะนำการ weight training ที่ทำได้เองที่บ้านให้ทีคร่า
ตอนนี้กำลังอยากลดไขมันส่วนเกิน+นน.ค่ะ มีการคุมอาหาร+ออกกำลังกายเบิร์นด้วยการปั่นจักรยานไม่ต่ำกว่า40นาทีต่อวันแล้วค่ะ แต่ได้ยินมาว่าควร weight training ด้วย เพื่
ยามดอกโป๊ยเซียนโรยรา
คนผอมเป็นแอร์โฮสเตสได้มั้ยคะ ใครผอมแล้วได้เป็นแอร์เข้ามาตอบหน่อยค่ะ
คือเราอยากเป็นแอร์มากๆ ฝันมาตั้งแต่ป.3 จนนี่จบป.ตรีได้ 5 ปีแล้ว ก็ยังไม่เคยได้ไปสมัครเพราะยังติดเรื่องภาษาอยู่ กำลังฝึกภาษา เราเจอสายการบินเปิดรับสมัคร ก็จะเจอเ
เบ้ปากมองบน
อยากทราบเกี่ยวกับขนาดหน้าอก !!
คือเราสูง 160 นน 45 ขนาดหน้าอกเรา 88 ซม ขนาดรอบอก 74 อยากรู้ว่า cup อะไร < < < และถือว่าขนาดปกติทั่วไปหรือว่าเป็นขนาดมาตรฐานไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 798943
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปีหน้าจะสอบนายสิบ แต่อกไม่ถึงตัวผอมและเล็กมาก
ผมหนักแค่ 40 สูง 160 อกประมาณ 74 ครับ
ขั้นต่ำอกต้อง 77 ครับถึงจะผ่าน