อยากมี 6 แพค แต่ตอนนี้มีแค่ 1 แพค

กระทู้คำถาม

พวกเพาะกายเค้าออกกำลังกายและทานอาหาร แตกต่างไปจากพวกออกกำลังกายธรรมดาอย่างไรบ้างครับ

ตอนนี้มี 1 แพคเอง อยากได้ 6 แพคเหมือนเค้าบ้าง
ก็ออกกำลังกายทั่วไป แต่ติดปัญหาที่ปวดกล้ามเนื้อบ่อย ๆ

เห็นพวกที่เล่นกล้าม และออกกำลังกายหนัก ๆ เค้าจะนวดกล้ามเนื้อด้วยน้ำมันอะไรก็ไม่ทราบ
น้ำมันพวกนี้คือน้ำมันจำพวกไหนครับ

จขกท.สงสัยครับว่าน้ำมันน้ันมีผลต่อการลดอาการปวด และช่วยขยายตัวของกล้ามเนื้อด้วยหรือเปล่า

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

ขอบคุณล่วงหน้าครับ