เป็นคนผอมมากครับ ไม่มั่นใจตัวเองเลย

กระทู้คำถาม

สวัสดีครับ มาขอคำแนะนำจาก พันทิป ครับ
ผมเป็นคนผอมมากครับ ใส่ชุดอะไรก็ดูไม่ดีไปหมด หน้าตอบด้วย กินอะไรก็ไม่ดีขึ้นเลย แต่ยังไม่เคยเล่นฟินเนสครับ
ถ้าเข้าฟิสเนสประจำ จะช้วยได้ไหม จะมีเนื้อมีหนังกับเขาบ้างไหม
แล้วต้องกินอะไรเสริมด้วย มียาแนะนำบ้างไหม
ต้องเริ่มต้นยังไง ผมอยู่ นนทบุรี แถวๆ บางใหญ่ครับ
มีที่ไหนแนะนำ ฟิตเนสไหมครับ ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่
ขอบคุณครับ