สอบถามคนที่ลดความอ้วน ใช้เวลาเท่าไหร่จึงจะบรรลุเป้าหมายคะ

สอบถามหลายๆคนที่เคยอ้วนมาก่อนแล้วลดน้ำหนักโดยไม่กินยาลดความอ้วน ออกกำลังกาย+ควบคุมอาหาร ใช้เวลาเท่าไหร่ถึงจะผอมคะ มาแบ่งปันประสบการณ์กันหน่อยเนาะ (พอดีลดความอ้วนอยู่ค่ะ แฮะๆ ;-;)ขอบคุณทุกท่านที่มาตอบกระทู้ ณ ที่นี้ด้วยค่ะ -/\-