ชุดว่ายน้ำคุณภาพดี ไม่แพงมาก

ได้หมดเลยครับ เหนือ กลาง ใต้ ถ้าเป็นคำแนะนำผู้ใช้งานจริงจะดีมากเลยครับ ตอนนี้อ้วนจะเป็นหมูแล้วววว 55555 ขออัพเดต 2018 นะครับ คุณภาพ และ ค่าบริการด้วยนะครับ ปล.ชอบว่ายน้ำมากกว่าวิ่ง งั้นขอสระว่ายน้ำด้

เปลี่ยนมา 3-4 ยี่ห้อแล้ว ล่าสุด Guy Laroche แรกๆ ก็โอเค ใช้ไปสักพัก น้ำเข้าตา ต้องปรับสายให้สั้นลง พอขึ้นจากสระก็ตาเป็นขอบแว่นตั้งแต่เช้ายันบ่ายเลยค่ะ ก่อนจะเริ่มว่าย ก็ว่าปรับดีแล้วนะ พอว่ายไปแป๊บเด

ตอนนี้น้ำหนักลดไป7โล จากการว่ายน้ำ วิ่งทุกวัน อาหารปกติ อ้วน 80 โล เพราะขี้เกียจ เอาจริงๆแรงเหลือเยอะออกได้เรื่อยๆ กลัวจะหย่อน ย้วยมากๆ มีอะไรแนะนำไหมคะ ปล. บ้านมีเวทเล็กๆ2อัน อุปกรณ์ไม่มีเลยค่า

มันย้วนไปหมดเลยตอนนี้รู้สึกท้อมาก ขอถามพี่ๆช่วยหน่อยครับมันแก้ยังไงครับ ทั้งแขนขาหน้าท้องหน้า

คือสมัยก่อนเราหนัก 107 โล ปัจจุบันก็ลดน้ำหนักลงมาได้แล้วเหลือ 68 แต่ก็ยังไม่ใช่เป้าหมายนะคะ เป้าหมายอยากได้สัก 60 ใช้เวลาก็ 14 เดือน ทั้งนี้เราก็พยายามไม่ให้น้ำหนักลงเร็วเกินไป ใช้วิธีธรรมชาติทั้งวิ่ง

ปกตินุ่งแต่ mc lady ค่ะ ราคาไม่แพง แต่อยากลองใส่ยี่ห้ออื่นดูบ้าง ที่ราคาไม่แพงมาก ชอบแบบเอวสูงและเก็บทรงค่ะ ช่วยแนะนำยี่ห้อที่ผู้หญิงชอบใส่ คุณภาพโอเค ไม่ย้วยง่ายๆ ขอบคุณค่ะ

คือเป็นคนที่เคยอ้วนมากๆครับ หนักประมาณ 120 ตอนแรกๆก็ลดด้วยวิธีออกกำลังกายพอประมาณ และ อดอาหาร ซึ่งมันเป็นวิธีที่ผิดเอามากๆ น้ำหนักลดได้เหลือประมาณ60 แต่หนังของผมนั้นย้วยครับ ย้วยจนดูแล้วมันน่าเกลียดอ่

ถ้าเป็นไปได้ ต้องทำยังไงบ้างครับ อยากลดจริงๆจังๆสักที อ้วนเกินไปแล้ว ขอบคุณครับ ผมสูง 177 ฮะ

คือตอนนี้ผมกำลังลดความอ้วนครับ แต่ผมกลัวพุงย้วย ผมน้ำหนักประมาณ95กิโลครับมีพุงห้อยด้วยครับ อย่างนี้ถ้าผมลดน้ำหนักแล้วพุงจะย้วยไหมครับ แล้วถ้าไม่ย้วยจะต้องทำอย่างไรครับ

เจ็บเข่าจากการเตะบอลมาประมาณเดือนนึงแล้ว ตอนนี้เริ่มดีขึ้น แต่คาดว่าน่าจะออกกำลังกายที่ต้องใช้เข่าไม่ได้อีกสองสามเดือน ช่วงนี้เดินมากๆยังไม่ได้ ว่ายน้ำก็ยังไม่ได้ อยากให้ช่วยแนะนำการออกกำลังกายหน่อ