นอนๆอยู่แล้วลุกขึ้นก็ปวดหัว แบบนี้ทำไงดีครับ

ผมมีอาการแบบว่า นอนอยู่ดีๆแล้วพอลุกขึ้นก็เกิดอาการปวดหัวบางทีก็หน้ามืด ปวดไม่ได้ปวดตลอดนะครับปวดเป็นช่องที่ลุกจากเตียงหรือหายใจเข้าแรงๆปดแบบนี้มาได้4วันแล้วครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอบพระคุณมากครับ