หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปกตินอนกันประมานกี่โมง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ตามนั้นครับ อยากทราบว่าช่วงนี้คนส่วนใหญ่เค้านอนกันกี่โมงครับ เผอิญเราเป็นคนนนอนดึกมากก คือนอนตีทุกคืน ตีสองมันตีสามมั้ง เผลอๆตีสี่ตีห้า เวลาตอนกลางคืนชั่งไวยิ่งนัก เเล้วมันไม่ง่วงเเล้วอ่ะครับเเบบร่างกายมันปรับตัวไปเเล้ว ใครมีเคล็ดลับก็รบกวนด้วยนะครับ อย่าถามนะว่าไปทำไรดึกดื่นน เราทำนู้นนี่เรื่อยเปื่อยอ่ะ เเปปเดียวอ่าววตีสองครึ่ง เล่นเกมดูหนังฟังเพลง บลาๆๆ ปล.ขอบคุนล่วงหน้านะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินยาคุมหลัง17ชั่งโมงทันป่าว
เรามีอะใรกันประมาน2ทุ่ม เราเผลอปล่อยให้ปล่อยใน แต่เราขี้เกียจไปซื้อยาตอนนั้นมันดึกแล้วต้องรีบกลับบ้าน ถึงบ้านก็อาบน้ำล้างปกติ กะว่าจะซื้อพรุ่งนี้เช้า ตื่นมาก็10โมงกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวทำไรเสร็จก็เที่ยง
สมาชิกหมายเลข 6478030
happy day สำหรับดูบอลเท่านั้นเหรอครับเนี่ย
แจกโทรฟรีเนตฟรีรอบดึก ช่วงเวลาสี่ทุ่มถึงตีห้า ไว้โทรหาใครดีครับตอนดึกๆ เล่นเนตยังพอได้ คนไม่ดูบอลคงไม่ได้ประโยชน์เท่าไหร่ จริงๆน่าจะ ตีห้าถึงห้าโมงเย็น น่าจะดีกว่าครับ
donnie
นอนและทานข้าวเวลาแบบนี้ ถือว่าอันตรายไหมคะ
สวัสดีค่ะ ปกติเป็นคนดึกตื่นสาย (สมองชอบลื่นไหลตอนกลางคืนค่ะ) แต่ช่วงหลังๆหลายเดือนนี้มีเหตุให้เวลานอนและเวลาทานข้าวเปลี่ยนไปค่ะ ตอนนี้กลายเป็นว่าเข้านอน สี่ทุ่ม ตื่น ตีสี (รวมแล้ว 6 ชั่วโมง) ทานข้า
แม่มาแล้วค่ะลูก
รบกวนถาม นอนดึกแต่นอนพอเพียง จะยังไม่ดีต่อสุขภาพไหมครับ กับถ้าได้นอนตอนไหนก็ได้มันจะดึกไปถึงไหน
เป็นช่วงที่หยุดพักผ่อนยาวเป็นเดือนๆ พอเข้านอนก่อนเที่ยงคืนจะไม่ค่อยหลับ ตาค้าง พองีบไปได้สักนิดก็จะสะดุ้งตื่นแล้วนอนไม่หลับเรย จนกว่าจะตีสองตีสาม มันเริ่มนอนดึกขึ้นเรื่อยๆอ่ะครับ จากตีสอง จนตอนนี้นอนแ
Terkrub
การนอนตื่นสายนี้ดูแย่มากเลยใช่ไหม
ตอนนี้เครียดๆหลายเรื่องนอนไม่หลับเบื่ออาหาร คือปกติก็จะตื่นประมาณ7.30-8.00แต่เรดหน่อยก็ไม่เกิน8.30 ที่ทำงานนี้เป็นฟาร์มเลี่ยงสัตว์คับบางวันมีสายเข้ามาตอนประมาน6.30ถามแค่เรื่องเก็บขี้คุยกันไม่พอครึ่งนา
สมาชิกหมายเลข 2122517
นอนเร็ว ตื่นเช้า แต่ทำไมยังรู้สึกงัวเงีย ??
โดยปกติเรานอนไม่ค่อยเป็นเวลาเท่าไร บางวันก็นอนดึกตีสอง ตีสาม บางวันก็นอนเร็วสามสี่ทุ่ม ก็หลับแล้ว และเราจะตื่นเวลาเดิมทุกครั้งคือ ตื่นหกโมงเช้า ทุกวัน ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหนก็ต้องตื่นเวลานี้ แต่ที่เรา
สมาชิกหมายเลข 3365292
นอนไม่หลับทำยังไงดี เครียดมาก
คือเรานอนไม่หลับมาหลายวันแล้ว หลับดึกขึ้นเรื่อยๆ ตอนนี้ตีสี่ ตีห้า ล่าสุดเราพยายามหลับตาเพราะคิดว่าเดี๋ยวมันก็จะหลับไปเอง ทำตั้งแต่ตีหนึ่งจนตอนนี้หกโมง คือก็ไม่หลับ ทุกคนเราเครียดมาก หลังๆมาหลับก็ไม่ส
สมาชิกหมายเลข 6410509
อัดอั้นตันใจ:ควรอยู่หรือควรไปเมื่อแฟนเที่ยวกลางคืน
เราเป็นผู้หญิงไม่เที่ยวกลางคืน เพราะไม่มีเพื่อนเที่ยว555 เอ้ย ไม่ใช่ จริงๆเราก็ไม่ค่อยชอบออกไปไหน ชอบอยู่บ้าน ถ้าไปเที่ยวที่ชอบคือ ไปเดินตลาดนัด ไปช้อปเสื้อผ้า ไปกินของอร่อยอะไรแบบนี้ และก็เป็นคนไม่กิ
SilentP
ผมนอนดึกมากแต่ไม่โทรมแปลกมั้ยครับ?
คือผมเป็นคนนอนดึกมากประมาน1ปีก่อนผมนอนตี2จนบางวันไม่นอนก็มีครับ จน2-3เดือนมานี้ผมนอนตี4-6โมงเช้าตื่นเที่ยง-สี่โมงเย็นตลอดทุกวันแต่ผมไม่มีอาการสิวขึ้นหรือหน้าคล้ำเลยอยากทราบว่าผมควรนอนเร็วขึ้นมั้ยและพี
สมาชิกหมายเลข 4015050
นอนนานมากกกกกกก ส่งผลอะไรมั้ยคะ
เผลอหลับไปตอนตีสองกว่าๆตื่นมาอีกทีบ่ายสามจะบ่ายสี่แล้ว แล้วมาเผลอหลับตอนห้าโมงแล้วตื่นตอนหนึ่งทีุ่ม มันนอนนานมาก แถมยังรู้สึกว่านอนไม่พอ เกิดจากอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 7790966
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปกตินอนกันประมานกี่โมง