หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมนอนดึกมากแต่ไม่โทรมแปลกมั้ยครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือผมเป็นคนนอนดึกมากประมาน1ปีก่อนผมนอนตี2จนบางวันไม่นอนก็มีครับ
จน2-3เดือนมานี้ผมนอนตี4-6โมงเช้าตื่นเที่ยง-สี่โมงเย็นตลอดทุกวันแต่ผมไม่มีอาการสิวขึ้นหรือหน้าคล้ำเลยอยากทราบว่าผมควรนอนเร็วขึ้นมั้ยและพี่ๆเพื่อนๆคนไหนที่นอนดึกแต่ไม่โทรมแบบผมนานๆไปจะเป็นอะไรบ้างมัยครับ. ปล.ผมอายุ 18 นะครับ อยากทราบจิงๆว่านานไปจะเป็นอะไรบ้าง ผมเขียนกท.ครั้งแรกนะผิดพลาดประการใดขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วยครับ
🙏🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนดึกแต่หลายชั่วโมง กับนอนเร็วแต่น้อยชั่วโมง
เช่นนอนเที่ยงคืนตื่นแปดโมง กับ นอน4 ทุ่มตื่นตี4 อยากทราบว่าการนอนในลักษณะไหนทำให้ขอบตาคล้ำ หรือ โทรมมากกว่ากันคะ
สมาชิกหมายเลข 810842
ถามเรื่องวิธีแก้หน้าโทรมช่วงที่ต้องนอนดึกครับ
ช่วงนี้จำเป็นต้องนอนดึกครับ ตี3-4 ตื่น8โมง ทุกวัน พอจะมีวิธีแก้หน้าโทรม ขอบตาคล้ำมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 4561795
นอนดึกหน้าโทรม
คือผมอายุ16-17ครับแล้วทีนี้ผมเป็นคนนอนดึกเรียกนอนเช้าเลยดีกว่าผมจะนอนประมาณตี5หรือ6โมงตื่นอีกทีตอน4โมง จากที่ดูแล้วผมไม่ได้พักผ่อนไม่เพียงพอเลยเรียกได้เลยว่านอนเกินพอด้วยแต่หน้าผมกลับโทรม อีกอย่าง ผมเ
สมาชิกหมายเลข 6308195
หน้าโทรม ทำไงดี!!
ช่วงตั้งแต่ต้นเดือนที่ผ่านมา เราสังเกตหน้าตัวเอง ถึงกับตกใจ!!! "หน้าโทรม" ทุกคนรอบข้างเริ่มทัก เราคิดในใจสงสัยเราคงนอนดึกเกินไป (เรานอนหลังเที่ยงคืนทุกวันแล้วตื่นมาตอนตี4ประจำ นอนต่ออีกทีคื
สมาชิกหมายเลข 962041
คืนหลอนวันพายุกระหน่ำ กับเสียงเปรตปริศนา
เมื่อเดือนสิงหาคมปี 2018 ที่อำเภอบางไทร จังหวัดพระนครศรีอยุธยา มีเด็กหนุ่มวัย 14 ปี ชื่อ อัด ต้องใช้ชีวิตอยู่ตามลำพังที่บ้านเป็นครั้งแรกในชีวิต พ่อกับแม่ของเขาเดินทางไปเยี่ยมญาติที่จังหวัดระยองและจะกล
สมาชิกหมายเลข 6329304
การนอน "ก่อน 4 ทุ่ม" คือเรื่อง "ผิดวิสัย" ของคนสมัยนี้ใช่ไหม ?
ผมงง การใช้ชีวิตของ คนรุ่น ปัจจุบันมากๆ ครับ ... คือ ต้องนอนหลัง เที่ยงคืน และตื่นสายมาก ประมาณ 10-11. โมงเช้า ผมจำได้ว่า สมัยก่อน .. ถูกสอนให้นอน ก่อนสี่ ทุ่ม และตื่นเช้า .... เช่น ตี 4 หรือ ตี 5 (จ
หมู-ผู้สงสัย
นอนเกือบเช้ามา 2-3 เดือนติดกัน พอกลับมานอนใว แล้วนอนไม่หลับเลย ทำยังไงดีครับ
คือผมนอนเกือบเช้ามาหลายเดือนละ ตี5บ้าง หกโมงบ้าง พอวันนี้กลับมานอนใว นอนไม่ค่อยหลับเลย วันนี้ผมนอนเที่ยงคืน ตื่นมาตอนตีสี่ แล้วก็นอนไม่ค่อยหลับอีกเลย นอนพลิกตัวไป - มา กว่าจะหลับก็เกือบๆ 6 โมงเช้า ทำย
สมาชิกหมายเลข 8633358
ตื่นเช้ามา ทำอะไรให้รู้สึกสดชื่น หรือมีแรงใช้ชีวิต ไม่ง่วง ไม่เหนื่อยคะ
ตามหัวข้อเลย ช่วงนี้เราตื่นมาก็เหนื่อยๆ ปวดหลัง หายใจก็ไม่ทั่วท้อง พอตอนกลางคืนก็มีแรงทำนั้นนี้ เคยนอนดึกมากประมาณตี2-4 ตื่นก็เที่ยงๆ แต่เพราะงานเปลี่ยนงานเยอะขึ้น และ ส่วนใหญ่ต้องทำให้ทันตอนเช้า-เที่
สมาชิกหมายเลข 8036820
ปัญหาพ่อ ตากับลูกข่อยไม่คอยถูก กันควรทำยังไงดี
จุดเริ่มต้นคือเราคบกันกับแฟนประมาณ4ปีแล้วเราก็แฟนมาอยู่บ้านด้วยเริ่มเเรกก็ไหมมีอะไรเกิดขึ้นพออยู่ประมาณปีก็มีเรื่องไม่ชอบพูดว่าไม่ชอบอย่างนั้นอย่างนิเพราะแฟนชอบไปกรีดยางตอนดึกๆแล้วกลับมาก็เที่ยงคืนตี1
สมาชิกหมายเลข 6589642
สมัยก่อนที่ยังไม่มีนาฬิกาบอกเวลาตัวเลข มนุษย์จะรู้ได้ยังไงว่าเวลานั้นตอนดึก หรือ ตอนบ่ายครับ
ต้องบอกก่อนว่าสมัยก่อนที่ว่านี่คือ สมัยที่ยังไม่มีนาฬิกาเดินติ๊กต่อก หรือนาฬิกาที่มีตัวเลขบอกเวลานะครับ สมมติว่าถ้าเราอยู่ในสมัยนั้นแล้วตื่นมากลางดึก เราจะรู้ได้ยังไงว่ากี่โมงแล้ว กี่ทุ่ม ตีไหนแล้ว
สมาชิกหมายเลข 6652492
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมนอนดึกมากแต่ไม่โทรมแปลกมั้ยครับ?
จน2-3เดือนมานี้ผมนอนตี4-6โมงเช้าตื่นเที่ยง-สี่โมงเย็นตลอดทุกวันแต่ผมไม่มีอาการสิวขึ้นหรือหน้าคล้ำเลยอยากทราบว่าผมควรนอนเร็วขึ้นมั้ยและพี่ๆเพื่อนๆคนไหนที่นอนดึกแต่ไม่โทรมแบบผมนานๆไปจะเป็นอะไรบ้างมัยครับ. ปล.ผมอายุ 18 นะครับ อยากทราบจิงๆว่านานไปจะเป็นอะไรบ้าง ผมเขียนกท.ครั้งแรกนะผิดพลาดประการใดขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วยครับ
🙏🙏🙏