หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมนอนดึกมากแต่ไม่โทรมแปลกมั้ยครับ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือผมเป็นคนนอนดึกมากประมาน1ปีก่อนผมนอนตี2จนบางวันไม่นอนก็มีครับ
จน2-3เดือนมานี้ผมนอนตี4-6โมงเช้าตื่นเที่ยง-สี่โมงเย็นตลอดทุกวันแต่ผมไม่มีอาการสิวขึ้นหรือหน้าคล้ำเลยอยากทราบว่าผมควรนอนเร็วขึ้นมั้ยและพี่ๆเพื่อนๆคนไหนที่นอนดึกแต่ไม่โทรมแบบผมนานๆไปจะเป็นอะไรบ้างมัยครับ. ปล.ผมอายุ 18 นะครับ อยากทราบจิงๆว่านานไปจะเป็นอะไรบ้าง ผมเขียนกท.ครั้งแรกนะผิดพลาดประการใดขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วยครับ
🙏🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนดึกแต่หลายชั่วโมง กับนอนเร็วแต่น้อยชั่วโมง
เช่นนอนเที่ยงคืนตื่นแปดโมง กับ นอน4 ทุ่มตื่นตี4 อยากทราบว่าการนอนในลักษณะไหนทำให้ขอบตาคล้ำ หรือ โทรมมากกว่ากันคะ
สมาชิกหมายเลข 810842
ถามเรื่องวิธีแก้หน้าโทรมช่วงที่ต้องนอนดึกครับ
ช่วงนี้จำเป็นต้องนอนดึกครับ ตี3-4 ตื่น8โมง ทุกวัน พอจะมีวิธีแก้หน้าโทรม ขอบตาคล้ำมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 4561795
นอนดึกหน้าโทรม
คือผมอายุ16-17ครับแล้วทีนี้ผมเป็นคนนอนดึกเรียกนอนเช้าเลยดีกว่าผมจะนอนประมาณตี5หรือ6โมงตื่นอีกทีตอน4โมง จากที่ดูแล้วผมไม่ได้พักผ่อนไม่เพียงพอเลยเรียกได้เลยว่านอนเกินพอด้วยแต่หน้าผมกลับโทรม อีกอย่าง ผมเ
สมาชิกหมายเลข 6308195
เพื่อนไลน์บอก เครื่องออกคืนวันเสาร์ ตอนตีสาม อย่าลืมน้าาาาาา
วันนี้ผมจึงเตรียมจัดกระเป๋า กินมื้อเที่ยง แล้วเข้านอน กะตื่นหกโมงเย็น สี่ทุ่มคืนนี้จะออกจากบ้าน ไปถึงสนามบินก็ห้าทุ่ม มีเวลาเหลือๆ ผมเข้าใจถูกต้องไหมครับ? https://vt.tiktok.com/ZSmmfNjQk/
สมาชิกหมายเลข 8790324
หน้าโทรม ทำไงดี!!
ช่วงตั้งแต่ต้นเดือนที่ผ่านมา เราสังเกตหน้าตัวเอง ถึงกับตกใจ!!! "หน้าโทรม" ทุกคนรอบข้างเริ่มทัก เราคิดในใจสงสัยเราคงนอนดึกเกินไป (เรานอนหลังเที่ยงคืนทุกวันแล้วตื่นมาตอนตี4ประจำ นอนต่ออีกทีคื
สมาชิกหมายเลข 962041
การนอน 6 ชั่วโมงในแต่ละคืน ถ้าต่างช่วงเวลาจะมีผลต่อสุขภาพไหม
ตัวอย่างเช่น บางคนนอน เที่ยงคืน ตื่น 6 โมงเช้า บางคนนอน 5 ทุ่ม ตื่น ตี 5 บางคนนอน 4 ทุ่ม ตื่น ตี 4 บางคนนอน 3 ทุ่ม ตื่น ตี 3 บางคนนอน 2 ทุ่ม ตื่น ตี 2 ถ้านับชั่วโมงการนอนคือ 6 ชั่วโมงเท่ากัน แต่คนที่ต
สมาชิกหมายเลข 6510548
ขอคำแนะนำหน่อยค่าา
คือเราอยู่หอกับแฟนค่ะ แล้วห้องเรามันอยู่ชั้น3 ทุกเช้าประมาณตี5เกือบ6โมง เราต้องตื่นมาทำกับข้าวทุกวัน เพราะต้องห่อให้แฟน แฟนไปทำงานประมาณ6โมง20นิดๆ แล้วเคยตื่น6โมงไม่ทัน เลยตื่นตี5.50น.กว่าๆทุกวัน แล้ว
สมาชิกหมายเลข 9010581
ใช้อะไรใต้ตาถึงจะหายคล้ำ
เราเป็นคนนอนแระมาณตี1-2ตื่น5โมงทุกวันเลยค่ะ+เป็นภูมิแพ้เเล้วใต้ตาคอดำมากคอลซิลเลอร์ปิดไม่ได้เลยค่ะอยากรู้ว่าต้องใช้ผลิตภัณฑ์อะไรใต้ตาถึงจะหายคล้ำหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 7652469
ขแคำแนะนำเรื่องสุขภาพค่ะ
ผอมลง โทรมมากเลยค่ะ แตกต่างจากเมื่อก่อน + ส่วนตัว อายุ 18 สูง 161 น้ำหนักเมื่อก่อน 47 ปัจจุบัน ไม่รู้ค่ะ ( ดูจากแขน และ ขา ที่เล็กลง หน้าด้วยค่ะ ผอมโทรมมากเลย T^T ) หน้าจะลดลงมาจากเมื่อก่อ
สมาชิกหมายเลข 6948236
คิดจะไม่แต่งงาน มีคู่ครองเพราะ หน้าตามีหลุมสิว ผิวหน้าไม่ดี ไม่อยากมีสามีแล้วโดนด่าว่าหน้าตาไม่สวย
เรานึกภาพการใช้ชีวิตร่วมกับใครสักคน ไม่ออกเลยค่ะ ถ้าว่าจะมีชีวิต ตื่นนอน ในสภาพ 24 ชั่วโมง มีคนเห็นเราไม่สวย หน้าตาข้างแก้ม มีหลุมสิว หน้าตาโทรมๆ ได้ ไม่อยากมีสามีแล้วเค้าทำหน้า เอือมระอาใส่เรา
สมาชิกหมายเลข 7797363
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมนอนดึกมากแต่ไม่โทรมแปลกมั้ยครับ?
จน2-3เดือนมานี้ผมนอนตี4-6โมงเช้าตื่นเที่ยง-สี่โมงเย็นตลอดทุกวันแต่ผมไม่มีอาการสิวขึ้นหรือหน้าคล้ำเลยอยากทราบว่าผมควรนอนเร็วขึ้นมั้ยและพี่ๆเพื่อนๆคนไหนที่นอนดึกแต่ไม่โทรมแบบผมนานๆไปจะเป็นอะไรบ้างมัยครับ. ปล.ผมอายุ 18 นะครับ อยากทราบจิงๆว่านานไปจะเป็นอะไรบ้าง ผมเขียนกท.ครั้งแรกนะผิดพลาดประการใดขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วยครับ
🙏🙏🙏