สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากมาแชร์ที่เรียนโยคะแถวบ้านเรา ย่านรามอินทราใกล้กับตลาดนัดเลียบด่วน
เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมามีโอกาศไปฝึกโยคะมา ไม่คิดไม่ฝันว่ามันจะดีได้ขนาดนี้
เราผ่าน Studio นี้ทุกวันเลยอ่ะ ชื่อ My Peace Yoga อยู่ในโรงเรียนอนุบาล ไม่เคยคิดจะเข้าไปเลย พอเข้าไปเท่านั้นแหละ อึ้งค่ะ
ทำไมมันชิลขนาดเน้ อยู่ใกล้แค่เอื้อมแต่ไม่เคยเข้ามาสัมผัสบรรยากาศสบายๆ ใกล้บ้านเลย
กลับมาเรื่องโยคะค่ะ เราไม่เคยฝึกมาก่อน (ครูโน๊ตให้ใช้คำว่าฝึก ไม่ใช่เล่นโยคะ) กังวลมากว่าจะทันคนอื่นมั๊ย ตัวแข็งอีก จะยืดอะไรกะใครเค้าได้หรือเปล่า พอคุยกะครูก็เริ่มชื้นใจขึ้นมาบ้างว่าที่นี่ไม่แบ่งแยกชนชั้นค่าาาา ครูโยคะก็ฝึกคลาสเดียวกะเรา คุณป้าอายุน่าจะประมาณ 60 ก็ฝึกกะเรา คุณพี่หุ่นอวบอั๋นท่านนึงก็ฝึกกะเรา คุณน้องหุ่นเพรียวก็ฝึกกะเรา เอาวะมันต้องได้ไรบ้างแหละ ตัดสินใจต้องทำไรเพื่อดูแลร่างกายตัวเองบ้างละ อายุอานามก็มากขึ้นเรื่อยๆ ลุยยยยยยย แม้จะยังหวั่นๆ อยู่บ้าง ครั้งแรกมันก็ตื่นเต้นงี้แหละนะ (ปลอบใจตัวเอง)
และแล้ว1 ชั่วโมงกว่าๆ ที่ได้ใช้ไปกับโยคะ บอกเลยว่าคุ้มค่ามากกกกกกก เห็นเค้าค่อยๆ เคลื่อนกันอย่างงั้น บอกเลยว่าเหนื่อยมากค่ะ เหงื่อท่วมร่าง เราทำได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็รู้สึกชอบการออกกำลังกายแนวนี้ละ
เลยอยากแนะนำอีกหนึ่งสตูดิโอโยคะ สำหรับคนที่อยู่ย่านเดียวกับเรา
เท่าที่เราได้ฝึกและคุยกับครู เรารู้สึกว่าเราได้มากกว่าแค่การออกกำลังกาย ครูพูดบ่อยๆ ว่าไม่ต้องดูคนอื่นดูตัวเองว่าไหวแค่ไหน เราไม่จำเป็นต้องไปให้เท่าเพื่อน มันไม่คุ้มถ้าต้องบาดเจ็บเพียงเพราะเราอยากไปให้ใกลกว่าที่เราทำได้ บอกตรงๆ เราเองก็อยากไปให้ได้เท่าคนอื่นๆ บางทีมันก็มีลืมตัวนะ พอครูเตือนที ก็กลับมาที เลยรู้สึกว่าสบายๆ เป็นการออกกำลังกายที่ไม่ทรมานตัวเอง ได้เหงื่อยดี๊ดี และอีกหนึ่งคุ้ม เราชอบบรรยากาศที่นี่มากๆ มีสวนอยู่ข้างๆ สตูดิโอ พอครูบอกหันไปทางสวน อูยยยยยย มันสดชื่นค่ะ
เราขออนุญาติครูเอารูปในเพจมาแชร์ให้เพื่อนๆ ดู คือแบบอยากแนะนำจริงๆ มันดีเลยต้องบอกต่ออ่ะนะ นี่ก็ว่าจะชวนพ่อ แม่ พี่ น้อง มาเรียนด้วยกันให้หมดเลย
คือไม่มีรูปตัวเองตอนฝึกนะคะ ที่นี่เค้าไม่ให้ถ่ายรูประหว่างฝึก และให้ปิดเสียงโทรศัพท์ตลอดการฝึก คือเป็น 1 ชั่วโมงที่อยู่กับตัวเองจริงๆ ตอนแรกก็กังวลใครจะไลน์มาหามั๊ย ไอ้ที่เชคอินไปเมื่อกี้จะมีคนมาไลค์หรือยัง ลูกค้าจะโทรมาหรือเปล่า คือล้านแปดเรื่องอยู่ที่โทรศัพย์หมดเลยค่ะ แต่พอออกห่างจากมัน 1 ชม
เราว่ามันโอเคมากอ่ะ ข้างๆ เค้ามีคาเฟ่ด้วยน๊าาาาา ฝึกเสร็จถ้ายังไม่อยากกลับบ้านก็นั่งเล่นอยู่ที่นั่นก่อนได้
เราไปดูรูปกันเลยค่ะ
ที่เราไปฝึกเป็นแบบนี้เลย
อันนี้ร้านกาแฟข้างๆ ค่ะ เข้ามาแล้วไม่อยากออกไปไหนเลย
ชีวิตดีอ่ะ
รูปภาพทั้งหมดเราเอามาจาก Facebook เพจ My Peace Yoga นะ ตอนนี้เราตามอ่านของครูทุกวันเลย เพราะนางให้แง่คิดในการฝึกดีมากๆ เลย ใครสนใจมาทางโยคะแนวสบายกาย สบายใจ ไม่เหมือนฟิตเนส ลองเข้าไปตามครูได้นะ
แผนที่จ้าาาาา
[CR] โยคะดีๆ ใกล้บ้าน ย่านรามอินทรา
เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมามีโอกาศไปฝึกโยคะมา ไม่คิดไม่ฝันว่ามันจะดีได้ขนาดนี้
เราผ่าน Studio นี้ทุกวันเลยอ่ะ ชื่อ My Peace Yoga อยู่ในโรงเรียนอนุบาล ไม่เคยคิดจะเข้าไปเลย พอเข้าไปเท่านั้นแหละ อึ้งค่ะ
ทำไมมันชิลขนาดเน้ อยู่ใกล้แค่เอื้อมแต่ไม่เคยเข้ามาสัมผัสบรรยากาศสบายๆ ใกล้บ้านเลย
กลับมาเรื่องโยคะค่ะ เราไม่เคยฝึกมาก่อน (ครูโน๊ตให้ใช้คำว่าฝึก ไม่ใช่เล่นโยคะ) กังวลมากว่าจะทันคนอื่นมั๊ย ตัวแข็งอีก จะยืดอะไรกะใครเค้าได้หรือเปล่า พอคุยกะครูก็เริ่มชื้นใจขึ้นมาบ้างว่าที่นี่ไม่แบ่งแยกชนชั้นค่าาาา ครูโยคะก็ฝึกคลาสเดียวกะเรา คุณป้าอายุน่าจะประมาณ 60 ก็ฝึกกะเรา คุณพี่หุ่นอวบอั๋นท่านนึงก็ฝึกกะเรา คุณน้องหุ่นเพรียวก็ฝึกกะเรา เอาวะมันต้องได้ไรบ้างแหละ ตัดสินใจต้องทำไรเพื่อดูแลร่างกายตัวเองบ้างละ อายุอานามก็มากขึ้นเรื่อยๆ ลุยยยยยยย แม้จะยังหวั่นๆ อยู่บ้าง ครั้งแรกมันก็ตื่นเต้นงี้แหละนะ (ปลอบใจตัวเอง)
และแล้ว1 ชั่วโมงกว่าๆ ที่ได้ใช้ไปกับโยคะ บอกเลยว่าคุ้มค่ามากกกกกกก เห็นเค้าค่อยๆ เคลื่อนกันอย่างงั้น บอกเลยว่าเหนื่อยมากค่ะ เหงื่อท่วมร่าง เราทำได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็รู้สึกชอบการออกกำลังกายแนวนี้ละ
เลยอยากแนะนำอีกหนึ่งสตูดิโอโยคะ สำหรับคนที่อยู่ย่านเดียวกับเรา
เท่าที่เราได้ฝึกและคุยกับครู เรารู้สึกว่าเราได้มากกว่าแค่การออกกำลังกาย ครูพูดบ่อยๆ ว่าไม่ต้องดูคนอื่นดูตัวเองว่าไหวแค่ไหน เราไม่จำเป็นต้องไปให้เท่าเพื่อน มันไม่คุ้มถ้าต้องบาดเจ็บเพียงเพราะเราอยากไปให้ใกลกว่าที่เราทำได้ บอกตรงๆ เราเองก็อยากไปให้ได้เท่าคนอื่นๆ บางทีมันก็มีลืมตัวนะ พอครูเตือนที ก็กลับมาที เลยรู้สึกว่าสบายๆ เป็นการออกกำลังกายที่ไม่ทรมานตัวเอง ได้เหงื่อยดี๊ดี และอีกหนึ่งคุ้ม เราชอบบรรยากาศที่นี่มากๆ มีสวนอยู่ข้างๆ สตูดิโอ พอครูบอกหันไปทางสวน อูยยยยยย มันสดชื่นค่ะ
เราขออนุญาติครูเอารูปในเพจมาแชร์ให้เพื่อนๆ ดู คือแบบอยากแนะนำจริงๆ มันดีเลยต้องบอกต่ออ่ะนะ นี่ก็ว่าจะชวนพ่อ แม่ พี่ น้อง มาเรียนด้วยกันให้หมดเลย
คือไม่มีรูปตัวเองตอนฝึกนะคะ ที่นี่เค้าไม่ให้ถ่ายรูประหว่างฝึก และให้ปิดเสียงโทรศัพท์ตลอดการฝึก คือเป็น 1 ชั่วโมงที่อยู่กับตัวเองจริงๆ ตอนแรกก็กังวลใครจะไลน์มาหามั๊ย ไอ้ที่เชคอินไปเมื่อกี้จะมีคนมาไลค์หรือยัง ลูกค้าจะโทรมาหรือเปล่า คือล้านแปดเรื่องอยู่ที่โทรศัพย์หมดเลยค่ะ แต่พอออกห่างจากมัน 1 ชม
เราว่ามันโอเคมากอ่ะ ข้างๆ เค้ามีคาเฟ่ด้วยน๊าาาาา ฝึกเสร็จถ้ายังไม่อยากกลับบ้านก็นั่งเล่นอยู่ที่นั่นก่อนได้
เราไปดูรูปกันเลยค่ะ
ที่เราไปฝึกเป็นแบบนี้เลย
อันนี้ร้านกาแฟข้างๆ ค่ะ เข้ามาแล้วไม่อยากออกไปไหนเลย
ชีวิตดีอ่ะ
รูปภาพทั้งหมดเราเอามาจาก Facebook เพจ My Peace Yoga นะ ตอนนี้เราตามอ่านของครูทุกวันเลย เพราะนางให้แง่คิดในการฝึกดีมากๆ เลย ใครสนใจมาทางโยคะแนวสบายกาย สบายใจ ไม่เหมือนฟิตเนส ลองเข้าไปตามครูได้นะ
แผนที่จ้าาาาา