ผอมแต่มีพุง ใครเจอปัญหาแบบนี้บ้างคะ ควรจะลดยังไง

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส สุขภาพกาย ความงาม ปัญหาชีวิต

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ใครมีปัญหาแบบ จขกท บ้างคะ ตอนนี้เครียดมากอยากกำจัดพุงออก น้ำหนักแค่ 42 ค่ะ แต่พุงเยอะมากกก

ใครมีวิธีดีๆมาแนะนำบ้างคะ :'(

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2884562

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ใครจะไปคิ๊ดดดดว่าคนตัวเล็กจะเครียดเรื่องพุง

ถ้าพูดถึงคนอ้วน มีเยอะแยะมากมายสารพัดวิธีลด แต่ไม่ค่อยจะมีกระทู้ของคนผอมบ้างเลยอะเนอะ คนส่วนใหญ่ชอบบอก จขกท. ว่า " ดีจัง กินอะไรก็ไม่อ้วน " " ตัว

สมาชิกหมายเลข 1294329

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

น้ำหนักน้อยแต่ดูอ้วน

หนัก 42-43 สูง 162 ร่างกายช่วงบนผอม แต่มีพุง อยากเพิ่มน้ำหนักมีวิธีเพิ่มโดยไม่ให้ลงพุงกับต้นขาไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 3469444

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

สูงประมาณ 150 น้ำหนักประมาณ 41-42 แต่ดูตันๆ ทำยังไงจะดูผอมคะ

คือ จขกท เป็นคนตัวเล็กค่ะ เเต่รู้สึกว่าตัวเองตันๆ ขาใหญ่ มีพุงนิดๆ ควรออกกำลังกายแบบไหนดีให้รูปร่างเราดูผอมไม่ตันบ้างไหมคะ และมีวิธีการแต่งตัวแบบไหนคะที่จะเหมาะ

สมาชิกหมายเลข 1084051

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ความงาม

อยากลดพุง แต่ไม่ลดน้ำหนักทำไงดี??

คือส่วนสูง ประมาณ 163-165 เซนฯ ค่ะ น้ำหนักตอนนี้อยู่ 46 เราชอบนะ แต่ปัญหาคือมีพุง อยากลดพุง แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก (ไม่อยากผอม) ก่อนหน้านี้น้ำหนักแค่ 39 - 42 เต็มท

สมาชิกหมายเลข 2876740

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

เพิ่มน้ำหนัก

ลดความอ้วน

พุงช่วงล่างย้อย ควรออกกำลังกายวิธีไหนดีที่สุดค่ะ ?

เป็นคนที่มีน้ำหนัก 42 ค่ะ สูง 153 กว่าๆ เป็นคนที่มีพุงย้อยได้น่าเกียจมาก อยากถามเพื่อนๆค่ะ ว่าควรออกกำลังกาย หรือ รับประทานอาหารแบบไหน ถึงจะเอาไอ่พุงตรงนั้นออกไ

สมาชิกหมายเลข 1827458

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ฟิตเนส

คนผอมอยากลดพุง!!

โดยพื้นฐานเป็นคนแขนเล็ก ขาเล็กค่ะ สูง 158 หนักแค่ 41-42 กก. มีแต่คนว่าเราผอมนะ หุ่นดีเเล้ว แต่มันไม่ไหวกับเอวค่ะ!! มันมีพุงอ่ะค่ะ เลยอยากจะทราบว่า 1 ควรจะปรับกา

สมาชิกหมายเลข 1727903

โภชนาการ

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง

อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุ

สมาชิกหมายเลข 1845346

ลดความอ้วน

ตัวเล็กมาก แต่พุงออกเยอะมาก ทำไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนตัวเล็กมาก แขนขาเล็ก เราหนัก44 (นี่เพิ่งจะขึ้นนะ ตอนแรก41) แต่พุงออกเป็นชั้น หลายชั้นเลยค่ะ5555555 อยากอ้วนนะคะ แต่ไม่อยากให้ลงพุงแบบนี

สมาชิกหมายเลข 4040506

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

โยคะ

ฟิตเนส

อยากอ้วน ตอนนี้ น้ำหนัก42 กก. เพื่อนทักว่าผอมมาก จนเห็นกระดูกไหปลาร้าโผล่เลยค่ะ

ตอนมัธยมปลาย เป็นเด็กอวบค่ะ มีน้ำมีน้ำ แต่พอเข้ามหาลัย ร่างกายก็ผอมแห้งทีละน้อย จนเห็นได้ชัด ตอนนี้อยู่ปี4แล้วค่ะ น้ำหนักก็ไม่ขึ้นสักที เคยมีเมื่อหลายเดือนก่อน

สมาชิกหมายเลข 2859001

ปัญหาชีวิต

ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหน

สมาชิกหมายเลข 9193303

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

สุขภาพ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส สุขภาพกาย ความงาม ปัญหาชีวิต

{room_name}

ผอมแต่มีพุง ใครเจอปัญหาแบบนี้บ้างคะ ควรจะลดยังไง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ