ไม่สบายใจ ทุกข์ใจ เครียด ทุกคนจะทำยังไงกันให้ดีขึ้น

ช่วงนี้เราแบกรับงานอยู่หนักมากเลย กลับบ้านไปทรุดตัวลงนั่ง หมดพลังทุกวัน รู้สึกเหนื่อยมาก บอกไม่ถูกว่าเหนื่อยร่าง หรือเหนื่อยใจ ... ... ... ใครเจอแบบเรา หรือเคยมีประสบการณ์ ทำไงกันบ้างคะ

เวลาที่เรารู้สึกเป็นกังวลกับอะไร ทำให้เรายิ่งรู้สึกว่าสิ่งนั้นรุนแรงขึ้นใช่มั๊ยคะ? ถ้าออกกำลังกายจะทำให้อาการดีขึ้นหรือเปล่า เรานอนไม่ดึกนะคะ ตื่นก็ไม่สายมาก อต่ทำไมตื่นเช้ามารู้สึกไม่สดชื่นเลย เหมือ

ทำ thesis จบอยู่ค่ะ เครียด หัวตื้อ คิดอะไรไม่ออก อึนๆมึนๆ ไอนั่นก็ต้องจับ ไอนี่ก็ต้องทำ ;(;(;(

สวัสดีค่ะ ขออนุญาตปรึกษาหน่อยนะคะ คือช่วงนี้เครียดมากจริงๆ 🥲 ปกติเราเป็นคนไม่ได้โกนขนน้องสาวเลยค่ะ แต่เริ่มหันมาโกนบ้าง แว๊กบ้าง เพราะอยากดูแลความสะอาด แต่กลายเป็นว่าหลังจากทำมาเรื่อยๆ รู้สึกว่าน้อง

คือเราเพิ่งทำงานได้ 1 เดือนนิดๆ เริ่มรับรู้ถึงความ toxic ของเพื่อนข้างๆ คนในทีมเราเอง รู้สึกถึงพลังงานลบมาก การเมืองภายในทีม ชอบบ่นงานว่าเยอะ แต่ก็ว่างดูซีรีส์ เพิกเฉยต่อการแก้ปัญหาร่วมกัน และที่สำคัญ

อนาคตเรามีแพลนจะไปอยู่ต่างประเทศกับแม่คะ แต่อนาคตเราไม่รู้หรอกว่าไปแล้วชีวิตจะดีขึ้นหรือแย่ลงเราก็ยังไม่รู้ แต่ก็ต้องลองดู ถ้ามันไม่เวิร์คก็คงกลับไทย เพราะเคยแค่ไปเที่ยว แต่ไม่เคยไปอยู่อาศัยจริงๆ แล

เรารู้สึกปรึกษาใครไม่ได้เลยค่ะ เราไม่ค่อยมีเพื่อน เรามีเหตุผลที่ไม่ได้ปรึกษาครอบครัวเลยเพราะครอบครัวเรามีปัญหาที่ทำให้เครียดอยู่แล้วค่ะ เราเคยคิดอยากฆ่าตัวตายมากขึ้นทุกครั้งที่มีปัญหาค่ะ เรามักจะถามตั

ตอนนี้อารมณ์มีทั้ง3อารมณ์เลยค่ะ แล้วเผอิญเป็นคนที่สีหน้าออกชัดด้วยไม่รู้จะแก้ยังไงแต่ตอนนี้ทั้งเบื่อทั้งเซ็งหลายเรื่องมากๆหรือเวลาเครียดหรือไม่ชอบอะไรชอบเก็บไว้ในใจคนเดียว จนตอนนี้มันตีกันไปหมดแล้ว เบ

วันนี้มีพรีเซนต์งานค่ะ  แต่มีข้อผิดพลาด เลยโดนอาจารย์ให้ยืนเรียนทั้งคาบ  และพูดว่า ฉันไม่เอาเธอไว้แน่ เอาเวลาแต่งหน้าไปหัดอ่านดีกว่าไหม   น่าจะจับกลุ่มพวกโง่ๆไว้ด้วยกัน  จะเป็