เวลารู้สึกเหนื่อย ทุกคนทำยังไงให้ดีขึ้นคะ

ช่วงนี้เราแบกรับงานอยู่หนักมากเลย กลับบ้านไปทรุดตัวลงนั่ง หมดพลังทุกวัน รู้สึกเหนื่อยมาก
บอกไม่ถูกว่าเหนื่อยร่าง หรือเหนื่อยใจ
...
...
...
ใครเจอแบบเรา หรือเคยมีประสบการณ์ ทำไงกันบ้างคะ