หากจะลดน้ำหนัก ควรทานอาหารอย่างไรดีคะ?

ถ้าจะลดน้ำหนักควรทานอาหารอย่างไรคะ? แบบช่วงเช้า,เที่ยง,เย็น ควรเน้นแป้งหรือโปรตีนหรืออะไรบ้างน่ะค่ะ  ใครทราบแนะนำเราด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ ยิ้ม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่