หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชายผอม ขาลีบเล็ก
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นผู้ชายขาเล็กครับ เล็กมากกกก อยากขาใหญ่ทำไงดีครับ
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ผมเป็นผู้ชายขาเล็กมาก เลยลองไปวิ่งเพื่อมันจะใหญ่ขึ้นแต่เหมือนยิ่งวิ่งยิ่งเล็กลง ใครมีวิธีบอกผมด้วยนะครับ ตอนนี้ขาจะเป็นกระดูกอยู้แล้ว
สมาชิกหมายเลข 1752133
ผมผอมมากแขนขาเล็กเหมือนผู้หญิงเลย ควรทำยังไงดีครับ
ผมสูง 181 แต่ผอมแห้งมากหนักแค่ 55 กกแขนขาลีบเล็กบางมากโดนเพื่อนล้อว่านางสาวไทยตั้งแต่เด็กๆ -_- คือตอนเด็กๆก็ไม่ได้คิดอะไรแต่โตมามันเริ่มน่าอายจนผมไม่กล้าใส่กางเ
เทพมารจุติ
แฟนเป็นคนช่วงบนใหญ่กว้างแต่ช่วงขาเล็กลีบ มีวิธีบริหารให้ช่วงขาใหญ่ขึ้นไหมคะ
เข้ามาอัปเดต ทุกวันนี้สามีช่วงขากับสะโพกแน่นเต็มมากค่ะ บริหารด้วย squat 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แล้วฮีไปเตะบอลกับเพื่อนช่วงสุดสัปดาห์ด้วย แค่ประมาณ 5 เดือนก็มีความเ
สมาชิกหมายเลข 1149067
เป็นผู้ชายที่แขนเล็กและลีบมาก ถามผู้รู้ด้านการออกกำลังกาย
ผมอยากออกกำลังกาย เพื่อให้แขนใหญ่ขึ้นอ่ะคับ คือตอนนี้เป็นหนังหุ้มกระดูกละ ลักษณะแขน ต้นแขนลีบมา แล้วตรงกระดูกข้างข้อศอก มันนูนเข้าข้างในเยอะมาก จนจะกลายเป็นลักษ
สมาชิกหมายเลข 2184884
ทำอย่างไรให้ ขา ใหญ่ ขึ้นครับ
คือผมเป็นคนที่ขาเล็กมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ ไม่ได้เล่นฟุตบอล ด้วย เคยเล่นๆแล้วโดนล้อ เลยไม่เล่นเลย ดูอย่างเดียว แต่ก่อน ผอมมาก สูง 170 หนักแค่ 52 ไม่เคยเกิน 55 ที
[C]h[a]i
โปรแกรม "ลดเซลลูไลท์ " สร้างก้น & ขาสวยงาม
โปรแกรม 1. ลดเซลลูไลน์ แก้ปัญหาสำหรับสาวๆ ที่ก้นหย่อน & ย้วย 2. ยกกระชับสะโพก & ก้น ให้กล้ามเนื้อกระชับ รูปทรงเต่งตึงสวยงาม .. ... จัดไป 5 ท่าเด่น 1. Gl
COOL BODY
ถ้าตอนเด็กผอมแต่โตมาอ้วน จะมีโอกาสผอมได้อีกไหมคะ?
ก็ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ15 สูง160 แต่น้ำหนักปาไป63แล้วล่ะค่ะT T ตอนนี้เรากำลังมีไฟในการอยากจะออกกำลังกาย / ลดน้ำหนักมากกกกก เพราะเราคิดว่าถ้าไม่เริ่มต
สมาชิกหมายเลข 6388027
อยากให้ทุกคนแนะนำกางเกงใส่ทำงานของผู้หญิงหน่อยค่ะ
เราเป็น ผญ.สูง 158 ซม หนัก 49-50 กก ค่ะ เราเป็นคนเอวเล็กมีสะโพกกับต้นขาที่ใหญ่ สัดส่วน 30-23-35 ต้นขา 21" เราหากางเกงใส่ค่อนข้างยาก เอวใส่ได้ก็ติดสะโพกไม่ก
สมาชิกหมายเลข 1926002
สอบถามเรื่องหน้าอกค่ะ และอื่นๆ
เครียดมากค่ะ ถามผู้ชายน่อย ญ ตอบก็ได้ค่ะ โดยปกติ เมื่อก่อนเราเป็นคนมีนม ค่อนไปทางใหญ่ มีแต่เพื่อนบอกว่างั้นนะคะ เราเป็นคนโปรไฟล์ดี (เมื่อก่อนนะคะ) คัพ c สูง 162
สมาชิกหมายเลข 7587781
การทำ squat เป็นประจำให้ก้นกระชับขึ้น และใหญ่ขึ้นด้วยรึเปล่าค่ะ
คือเราทำ squat เป็นประจำแทบทุกวันๆละ 30-50 ครั้ง เกือบ 3 เดือนแล้ว จากการสังเกตร่างกาย >> ยีนส์ตัวเดืมที่ใส่แล้วหลวมสะโพก ก้นไม่เต็ม ตอนนี้สะโพกก็ตึงๆ หรื
นางสาวสมชาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชายผอม ขาลีบเล็ก