นักเล่นกล้ามเข้ามาหน่อยครับ

คือเมื่อวานผมไปฟิตเนสมาและเป็นเล่นกล้ามแบบจริงจังของผมครั้งแรก เพื่อนก็ให้เริ่มจากเล่นกล้ามแขนเพื่อนก็จัดหนักๆมาครับหลายท่า ปวดแขนมากนี่ตื่นมาก็ยังปวดอยู่ แล้วเพื่อนบอกว่ากลับบ้านมาให้กินไข่ต้ม แต่เมื่อวานบ้านผมไข่หมดพอดี แล้วผมกะว่าจะกินวันนี้แทน ถ้ามากินไข่ต้มวันนี้จะเป็นไรมั้ยครับ ที่ผมเล่นกล้ามแขนเมื่อวานมันจะยังอยู่รึป่าวครับ รบกวนช่วยให้คำปรึกษาหน่อยครับ ขอบคุณครับ