อะไรเป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักของแต่ละคนคะ ??

คนที่อยู่ระหว่างทางตอบได้มั้ยคะ ? เราเคยหนักสุด 136 ค่ะ เรื่อยๆเปื่อยๆลดบ้างท้อบ้าง มา 2 ปีเต็มเหมือนแรงบันดาลใจไม่มากพอเมื่อสองเดือนกว่าๆมาจอดอยู่ที่ 112 kg ตอนนี้เริ่มอีกครั้งอย่างจริงจังไปยิมทุกวันชั่งน้ำหนักเดือนละครั้งสองครั้ง ตอนนี้ 98 kg ค่ะ ปั่นจักรยาน 32 kph วันละ ชั่วโมงครึ่ง เช้าครึ่งชม เย็นหนึ่งชั่วโมง แล้วเล่น triceps 5 sets , biceps 5 sets  , leg press 20 sets  ( 10 reps ) , barbell bench press 10 kg 4 sets เวทนี่เราเล่น 3 วันพักหนึ่งวันเพราะอยากมีกล้ามเนื้อหน่อยด้วย cardio ทุกวันค่ะ Squats ในห้องน้ำทุกวันแต่ไม่ได้นับอ่าค่ะ อาหารเรื่องเคยกินผิดช่วงนึงค่ะตอนนั้น ตกวันละ 1200 แต่ปรับแล้วเป็นประมาณ 1400-1500 สร้างระเบียบวินัยนี่เราไม่รู้ว่าสร้างยังไงแต่เราแค่คิดว่าเปลี่ยนจากเดิมที่เราชินๆแทนที่จะเอาอาหารขยะเอาไปก็เอาที่ดีๆเข้าไปแล้วกัน อีกอย่างเป็นคนลิ้นจระเข้ค่ะกินได้ทุกอย่างไม่ซีเรียสเรื่องรสชาติถ้าไม่แย่จนกินไม่ได้จริงๆ ออกกำลังกายเราเริ่มติดแล้วค่ะหลังออกกำลังกายมันสบายตัวมากๆหลับสบาย แอบนอนดึกบ้างตามเรื่องตามราวแต่ต้องมั่นใจว่าได้นอนครบ 6 ชม ไปยิมไม่รู้สึกว่าขี้เกียจไปค่ะแค่เปลี่ยนที่เล่นโทรศัพท์นอนเล่นอยู่บนห้องก็ไม่ได้อะไรขึ้นมา เบื่อโทรศัพท์ก็ส่องผู้ชายในยิมค่ะ ส่วนแรงผลักดันมาจากความผิดหวังเรื่องความรักค่ะ ตอนแรกคิดแค่ว่าฉันต้องสวยให้ได้ ต้องหุ่นดีให้ได้กลายเป็นคนเกลียดรูปร่างตัวเองแต่ตอนนี้คิดแค่ว่าต้องรักและดูแลตัวเองค่ะอยากทำอะไรดีๆให้ตัวเองบ้างค่ะ เพราะเมื่อก่อนเราทำร้ายตัวเองมามากแล้วยังเอาแต่โทษคนที่เค้าเดินจากไปใช้ความเจ็บช้ำมาเป็นข้ออ้างในการกินและนอนเปื่อย ทั้งหมดที่เรานี้ก็เพื่อหวังว่าถ้าเรารักตัวเองมากพอซักวันคงจะมีอะไรดีๆเข้ามาบ้างค่ะนี่ไอดอลเราค่ะ เนียนทั้งตัวไม่มีริ้วเซลลูไลท์เลยค่ะ