หนักเท่าไหร่ถึงไม่อ้วนครับ

คือเราสูง 170 น้ำหนัก 52 น้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะหุ่นดีอ่ะ คือ 52 ยังดูอวบๆอยู่อะนะ ;(

สอบถามหน่อยครับ ผม หุ่นแบบ mesomorph สูง 170 น้ำหนัก 69 เปอเซน fat 21 % ค่อนข้างเยอะ เล่นเวท 4 วัน ต่อ สัปดาห์ ปกติตอนนี้ทาน dymatize elite จะลองเปลี่ยนไป ทาน ตัว mass จะทาน ตัวไหนดีครับ ระหว่าง ma

ตอนนี้อยู่ในช่วงลดความอ้วนครับ สูง 174 หนัก 69 ตอนนี้วิ่งอยู่ที่ 8 กม ต่อวันครับ ใช้เวลาประมาณ 1 ชม แต่เจ็บส้นเท้าบ่อยๆ เลยวิ่งบ้างพักบ้าง ชีวิตนี้อยากลองวิ่งมาราธอนซักครั้ง ปกติต้องน้ำหนักประมา

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

คือผมตอนนี้น้ำหนัก​ 95​ ก.ก. อยากควบคุมอาหาร​ และลดน้ำหนักแบบถูกวิธี​ เพื่อนๆช่วยแนะนำผมหน่อยครับ

นี่กระทู้แรกของเราน่ะค่ะ มีข้อผิดพลาดอะไรก็ขอโทษด้วยน่ะค่ะ เข้าประเด็นเลยคือ เราเป็นคนอ้วนมากๆๆๆ เข้าขั้นผิวแตกเลยที่เดียว แม่เราเลยบอกให้ลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้เราหนัก 70 สูง 170 อยากลดสัก 20 กิโลอ่ะค่ะ

เราสูง 170 น้ำหนักเท่าไหร่ถึงเรียกว่าหุ่นดี ผู้ชายชอบ แล้วผู้หุ่นดี น่าค้นหาในสายตาผู้ชายเปนยังไง

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากรู้ว่าตอนนี้มีหนุ่มๆ เยอะแค่ไหนที่ชอบสาวอวบ-อ้วนบ้างคะ แล้วการมีมีแฟนเป็นสาวอวบ-สาวอ้วนดียังไง แล้วน้ำหนักเท่าไหร่ถึงว่าอวบ เท่าไหร่ถึงว่าอ้วนคะ 😁😁😁😁😊😊😊😊😆😆😆😆😆