เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

😁😁😁

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งออกกำลังกาย 1ชม ลดเกือบ500kcal กินข้าววันละ2มื้อ ประ480kcal 3มื้อ980kcal นอนดึก ตื่นสายกินข้าวเช้าไม่ทัน ออกกำลังตอนเช้าไม่ทัน ไปวิ่งแต่ตอนเย็น กำหนดเวลา11เดือน ดูน้ำหนักแค่ครั้งแรก หลัง11ด จะดูอีกครั้งสุดท้าย อยากเห็นผลภายใน3เดือนแรก จะดูน้ำหนัก ไม่รู้ว่าน้ำหนักจะลดมั้ย
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1927309
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่