หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมอกควันที่เชียงใหม่ กับการออกกำลังกายกลางแจ้ง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จังหวัดเชียงใหม่
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ถ้าผมจำเป็นต้องออกไปวิ่ง แต่หมอกควันแบบนี้ ผมสามารถใช้หน้ากากชุบน้ำแล้ววิ่งตามปกติได้ไหมครับ ประมาณ 30-40 นาที
ขอบคุณสำหับคำแนะนำครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อัลบั้มภาพสถานการณ์หมอกควันในเชียงใหม่ขั้นวิกฤติแล้ว คนเป็นภูมิแพ้อย่ามาเลยครับ
หมอกควันหนา กลิ่นควันโชยมาเข้าจมูกทั้งวัน จะไปวิ่งออกกำลังก็ต้องสูดควันพิษเข้าปอดเยอะ ๆ อย่ากระนั้นเลย มาเปลี่ยนวิกฤติเป็นโอกาสดีกว่า หยิบกล้องออกไปหาที่ถ่ายรูป
Tradewind
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
📌 เช็กให้ชัวร์! ท้องฟ้าขมุกขมัว ขาวๆ ฟุ้งๆ ตอนเช้าที่เราเห็น คือ "หมอก" "หมอกควัน" หรือ "ฝุ่น PM2.5" กันแน่? 🤔
สวัสดีเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคนครับ 🙏 ช่วงนี้หลายคนตื่นเช้ามาคงสังเกตเห็นว่า ท้องฟ้าตามเมืองใหญ่หรือแม้แต่ต่างจังหวัดดูขาวๆ ฟุ้งๆ มัวๆ ไปหมด จะว่าอากาศเย็นจนมีหมอ
สมาชิกหมายเลข 7789389
ความดียังประจักษ์ เผยภาพ "อาจารย์ใหญ่หมอกฤตไท" แม้จากไปประชาชนยังรำลึก
(7 ธ.ค.) เจ้าของเซบุ๊ก Attavit Panyapinyophol เผยแพร่ภาพโครงกระดูก อาจารย์ใหญ่ ของ "หมอกฤตไท" หรือ "นพ.กฤตไท ธนสมบัติกุล" เจ้าของเพจ สู้ดิวะ
skysunset
แอพวัดค่ามลภาวะในอากาศมาจากไหนครับ
ก่อนอื่นต้องขอออกตัวก่อนนะครับว่า กระทู้นี้เป็นการขอความรู้นะครับ ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายกลางแจ้งครับ โดยจะวิ่งเป็นส่วนใหญ่เลยครับ ช่วงนี้มีข่าวว่ามีหมอก
Nickygaga
สอบ รด
สวัสดีครับ ทุกคน ผมอายุ 15 สูง 173 หนัก 65 กำลังจะสอบ รด ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า นี่คือตารางออกกำลังกายของผมครับ push up 25ครั้ง ใน 2 นาที sit up 40ครั้ง ใน 2น
สมาชิกหมายเลข 8065292
อากาศมีแต่ฝุ่นควัน(ภาคเหนือ)แบบนี้จะวิ่งยังไงครับใครมีวิธีบ้าง
ช่วงนี้ภาคเหนือก็เข้าเทศกาลเผาประจำปีแล้วครับหมอก+ฝุ่นควันจากการเผามาแล้ว ..... อยากทราบว่าปกติช่วงนี้ท่านที่วิ่งกลางแจ้งทำอย่างไรกันครับผมลองวิ่งดูรู้สึกอึดอัด
สมาชิกหมายเลข 1634970
แนะนำฟิตเนสที่เชียงใหม่หน่อยครับ
รบกวนแนะนำ fitness ที่เชียงใหม่ ปกติผมกับแฟนจะออกกำลังด้วยการวิ่งครับ ช่วงนี้หมอกควันเริ่มมา จะหลบเข้าฟิตเนสแทน อยากได้ฟิตเนส เงียบๆ ราคาไม่แพง ไม่จำเป็นต้องมีเ
Memorable Weekend
หนี PM 2.5 ไม่ได้ แล้วเราควรดูแลตัวเองยังไง?... ให้สุขภาพไม่พัง!
หนี PM 2.5 ไม่ได้ แล้วเราควรดูแลตัวเองยังไง?... ให้สุขภาพไม่พัง! ปลายปีทีไร… นอกจากลมหนาวที่ไม่ค่อยจะมา ก็มีฝุ่น PM 2.5 นี่แหละที่มาทุกปีแบบไม่เคยขาด แถมมาทีไรก
โรงพยาบาลรามคำแหง
เริ่มวิ่งครั้งแรกค่า พี่ๆช่วยแนะนำได้มั้ยคะ
เราอายุ21ค่ะ หนัก 50 สูง168 ไม่ได้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินค่ะ แต่ทั้งชีวิตไม่ออกกำลัง ไม่เล่นกีฬาอะไรเลย รู้สึกตัวเองอ่อนแอ ไม่ค่อยแอคทีฟ เหนื่อยง่ายมาก ๆ ขึ้นบ
สมาชิกหมายเลข 8401184
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จังหวัดเชียงใหม่
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมอกควันที่เชียงใหม่ กับการออกกำลังกายกลางแจ้ง
ขอบคุณสำหับคำแนะนำครับ