ทุกข์จนปวดใจ รู้สึกเหมือนอกจะระเบิดออกมา มีเสียงดังในใจตลอดเวลา

ความทุกข์ทุกอย่างอึดอัดอยู่ในใจ แต่กลับกลั่นกรองเป็นคำพูดออกมาไม่ได้เลย
ไม่รู้วิธีเอาออกมา มันแน่นอยู่อย่างนี้
เพราะเป็นแบบนี้ เลยต้องเสียคนรอบตัวไป
เป็นคนอธิบายความรู้สึกไม่เก่ง เพราะเก็บไว้ข้างในตลอดมา
จนมันทับถม รวมกันไปหมด

เปิดเพลงดังๆอัดหู ก็ไม่ช่วยให้เสียงในใจมันดับลงเลย
เหมือนตกในภวังค์โลกส่วนตัว

พอจะอธิบาย ก็ทำได้ไม่เต็มที่ ทำให้คนเข้าใจผิด
ต้องทำยังไงถึงยกภูเขาออกจากอกได้

ส่วนตัวเคยเป็นโรคซึมเศร้า โรคเครียด เคยพบจิตแพทย์
ไม่อยากกลับไปเป็นอีกแล้ว

อยากรู้ต้องทำยังไง วิธียกภูเขาทั้งลูกออกจากอก ก่อนจะแย่ไปกว่านี้ค่ะ