หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อดอาหารเย็นหนูจะโยโย่ไหม ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
โภชนาการ
คือตอนนี้หนูลด นน. อยู่ แล้วก็ได้ผลจิงๆ 1 สัปดาห์ หนู ลดไปได้ 2 กิโล คือตอนเช้าหนูกินไข่ต้ม 2 ฟอง สายๆ หนูกินผลไม้ กลางวันหนูก็กินอาหารปกติ และบ่ายๆมาหนูก็กินผลไม้ แต่เย็นมาหนูก็ไม่หิวนะ เลยไม่กินอะไรทั้ง ไม่ทราบว่าเราจะโยโย่ไหมอ้ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารกล่องกลางวัน 🥄
ที่ปรุะชุมเลี้ยงข้าวกล่อง คนละ 1 ข้าวหมึกทอด ต้มเต้าหู้ไข่ และผลไม้ ฟรีค่ะ
deauny
ถ้าเรากินอาหารแบบปกติ แต่ออกกำลังกายวันละ40นาที น้ำหนักจะลดมั้ยคะ??
ค่ะ ตามคำถามเลย ปกติเรากินอาหารครบ3มื้อ มื้อเช้า เช่น ข้าวเหนียวหมูปิ้งบ้าง(ข้าวเหนียวสิบบาทครึ่งห่อ หมูปิ้งนมสดไม่ติดมัน1ไม้) หรือไข่กระทะ1ฟอง ขนมปังญวน1ก้อน ม
สมาชิกหมายเลข 6113015
Maybe ตอนนี้เปลี่ยนวิธีลดค่ะ
สวัสดีค่ะ เมบี ค่ะ เรียก เม ก็ได้ค่ะ หลังจากขอคำแนะจำจากเพื่อน ๆ (รอบตัว)ก็ได้เวลาลด ตอนนี้สูง 160 หนัก 85 คราวที่แล้ว เม ใช้วิธีลดแบบโหมมาก เช้า : ไข่ต้ม 1 ฟอง
สมาชิกหมายเลข 965836
แบบนี้ดิชั้นจะอ้วนไหมคะ??
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่อะค่ะ ตอนเช้าทานไก่ย่างไม้นึง ตอนกลางวันไข่ต้มสองฟอง ตอนเย็นไม่กินข้าวบางวันก็กินผลไม้บางวันก็ดื่มแต่น้ำเปล่าแล้วก็ออกกำลังกายทุกวันวันล
สมาชิกหมายเลข 3873203
สูตรนี้ลดน้ำหนัก 10 โล ใน 2 สัปดาห์ ลดได้จริง
สูตรนี้ทดลองแล้วได้ผลจริงค่ะ ปลอดภัยไม่ต้องอดอาหาร สามารถหาทานได้ง่าย น้ำหนักลดลงตามคาด แต่การลดของน้ำหนักจะขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละท่านด้วยนะคะ ฉะนั้นการ
สมาชิกหมายเลข 4551725
กินไข่ต้มวันละ 3 ฟองจะโยโย่ไหมคะ?
เรากำลังลดความอ้วนอยู่อยากทราบว่าถ้ากินไข่ต้มวันละ 3 ฟองเป็นอันตรายไหมคะ แล้วจะโยโย่ไหม? (ทานไข่แดงด้วย) ตอนเช้าทานข้าวปกติ ดื่มน้ำเยอะๆ ตอนกลางวันทานไข่ต้ม 2 ฟ
สมาชิกหมายเลข 4328981
รบกวนขอตั้งกระทู้สอบถามค่ะ รู้สึกคอแห้ง จุกคอ กลืนลำบาก
ก่อนหน้าจะเป็นอาการแบบนี้มีอาการไม่สบายท้องจนนอนแทบไม่ได้กว่าจะได้นอนคือเกือบเช้า - ตกวันถัดมากินอะไรไม่ค่อยลงฟีลกระเพาะลำไส้ไม่ทำงาน เลยทำข้าวต้มกินไป 3 มื้อ ร
สมาชิกหมายเลข 7520235
บะหมี่เกาหลีไข่ชีส
คุณภรรยาผมไปดู Mukbang แล้วอยากกินแบบนี้ ต้มบะหมี่ 2 ห่อ ใส่ไข่ต้ม 2 ฟอง โปะชีสลงไป แล้วคน ๆๆ ไม่เน้นผัก โปรตีนฉ่ำ
Topyutt
ต้มไข่แบบชาวออฟฟิศ
เนื่องจากได้กระบอกเก็บอุณหภูมิมาหลายอันจนใช้ไม่ทัน (ทั้งใช้ที่ออฟฟิศ ที่บ้าน แจกต่อคนรอบข้างแล้ว ก็ยังมีเหลือ) ก็เลยนึกได้ถึงวิธีต้มไข่ (ลวกก็ว่าได้) ที่เคยอ่าน
star_seeker
ช่วงนี้มะพร้าวถูก มีร้านขายมะพร้าวเผา 3 ลูกเล็ก 20 บาท น้ำไม่น่าเกิน 150 มล. กินวันละลูกเบาหวานน้ำตาลพุ่งไหมคะ
แหะ แบบว่า คนซื้อที่ไม่ใช่เรา บอกว่ามันหอมอร่อยถูก เลยขอซื้อมากิน ( แก้ไข - เพิ่มภาพ ) วันนี้หอบมา 2 ถุง 40 บาท ถุงละ 3 ลูก แช่ฟรีสกินมื้อเย็น หลังกินข้าว หอมหว
buchecktien
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อดอาหารเย็นหนูจะโยโย่ไหม ?