วิธีสอนคน ให้ปฏิบัติภาวนา ที่ถูกต้อง ทำยังไงครับ

อยากถามผู้รู้ในการปฏิบัติว่าในการปฏิบัติธรรมภาวนาทั้งสมถะและวิปัสสนานี่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่ทำให้เราเครียดเช่นบทความที่ทำให้เราเครียดเก็บมาคิดมาเครียดเรื่องเดิมๆหรือการคิดและคุยแต่เรื่องท

สงสัยและอยากถามผู้รู้ในด้านการปฏิบัติธรรมการภาวนาว่าเวลานั่งสมาธิเดจงกรมต้องจงใจเพ่งอย่างเคร่งเครียดด้วยความอยากสงบไหมครับคือเร่งอยากให้สงบหรือแค่รู้ตัวแบบสบายให้จิตอยู่กับอารมณ์กรรมฐานเผลอไปคิดให้รู้

#หนีนรกแบบง่ายๆ "#ใช้วิธีบูชาพระเป็นประจำ" การบูชาพระ การสวดมนต์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสวดมนต์ก็ไม่มีความจำเป็นต้องสวดมากถ้าว่าอะไรไม่ได้มากก็ว่า อิติปิ โสฯ บทเดียวก็พอ ว่า นะโม ตัสสะ แล้วว่า

คือจขกทสงสัยว่าทำไมญี่ปุ่นที่ขึ้นชื่อเรื่องนิกายเซนที่เน้นภาวนาให้ทุกข์น้อยตามแนวทางมรรค8สติปัฏฐาน4ทำไมคนญี่ปุ่นที่ได้ชื่อว่าเด่นและเหมือนจะให้ความสำคัญกับวิถีเซนถึงยังแบกความเครียดไว้อยู่เยอะล่ะครับ?

​พอดีว่ามีความสนใจในศาสนาซิกข์ค่ะ เกิดและเติบโตมากับศาสนาพุทธแต่ไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนพุทธ เป็นคนที่มีความเชื่อเป็นของตัวเอง จนได้มาเจอกับศาสนาซิกข์ พอได้เข้าไปสัมผัสรู้สึกว่าเป็นศาสนาที่ค่อนข้าง

ถ้าหากจขกทมีเรื่องทุกข์ในใจตามแนวทางแก่นของพุทธศาสน์​ อยากได้รับวิธีตามแนวทางมรรค8ในอริยสัจ4แบบสายปฏิบัติ​ เน้นปฏิบัติจิตตถาวนาจริงๆ​ ท่านพระคึกฤทธิ์​พอจะช่วยได้หรือไม่ครับ​ แบบปฏิบัติไม่ใช่ตำรา​ มีอุ