++ ปริมาณลูกพรุนที่ควรทานต่อวัน

ตอนนี้กำลังควบคุมน้ำหนัก ด้วยการทานอาหารให้ครบ3มื้อ ควบคุมแคลอรี่ และออกกำลังกายทุกวันด้วยการวิ่งวันล่ะ45นาทีค่ะ แต่เมื่อวานมีญาติเอาของฝากมาให้เป็นลูกพรุน ของ sunsweet วันนี้ทานเข้าไป6เม็ด ลูกสึกว่า

พอดีเราเป็นคนถ่ายยากธาตุหนักอ่ะค่ะเห็นหลายคห.จากคนอื่นให้ดื่มน้ำลูกพรุนกับลูกพรุนเราเลยลองซื้ิอมาเป็นน้ำลูกพรุนยี่ห้อ Delmonte ฝาเขียวมันมีฝาน้ำเงินด้วยอ่ะมันแตกต่างกันยังไงก็ไม่รู้แต่เราลองอ่านฝาเขีย

🍊 ผลไม้โพแทสเซียมสูง 🍊 โรคไตทานผลไม้อะไรดี ผลไม้เป็นอาหารที่มีวิตามินและเกลือแร่สูง จัดว่ามีความจำเป็นต่อร่างกาย แต่พอเราเป็นโรคไตเจ้าเกลือแร่พวกนี้ก็ดันเป็นปัญหาถ้าเราขับมันไม่ออก&nbs

เตยเป็นคนอวบนะคะไม่ถึงอ้วนมากก็หนัก 54-55 สูง163 มันจะลงตรงพุงน่ะค่ะแถมท้องผุกมากเข้าห้องน้ำทีทรมานสุดๆ ลองมาหมดแล้วพวกโยเกิตที่บอกช่วยระบบขับถ่าย แต่ไม่ได้ผลเลยค่ะแต่เมื่อ4เดือนกว่าๆ พอดีเพื่อนที่เป็

ลูกพรุน sunsweet กินแล้วจะอ้วนไหมน้ำตาลตั้ง38g เราซื้อมากินเพราะขับถ่ายยาก อยากให้ถ่ายเอาไว้กินตอนเช้าต้องกินวันละกี่เม็ดคะ