ซิคแพคไม่เท่ากัน ทำไงดีครับ ???

คือบอกก่อนนะครับ ผมเป็นคนที่ cardio วันละ 30 นาที แล้วซิทอัพแบบงอเข่า วันละ 100 ครั้ง ทำอย่างไรซิคแพ็คลูกที่ 5-6 ก็ยังไม่ขึ้นสักที ร่างกายของผมอาจจะมีไขมันบังอยู่ด้วย แต่ผมลองลูบๆคลำๆดูแล้ว ซิกแพคลูกท

เนื่องจากไม่เคยมีซิกแพค และยังไม่มี ขอถามแบบโง่ๆ เลยครับ เวลามีซิกแพค คือตื่นเช้า ขึ้นมาก็ มีกล้ามท้องเลยหรอครับ หรือว่า มันมีหลังจากออกกำลังเสร็จ แล้วคนที่ซิกแพค จะมีเป็นกล้ามแบบในรูปเลยไหมครับ ห