อยากขายไขมันมากๆเลยมีใครจะซื้อไหมค้ะ!!

คือน้องสาวช่วง ม.ต้นเป็นสิวกรรมพันธุ์ค่ะ แล้วเห่อมาก เป็นสิวอุดตันส่วนมากค่ะ อักเสบไม่ค่อยมี เเล้วไปกดสิวมา ไว้สักพักก็เป็นหลุมแล้ว หลุมที่เป็น เล็กบ้าง ใหญ่บ้าง แต่ไม่ได้เป็นแบบพรืดๆน้ะค้ะ เป็นแบบหลุ

หลายคนสงสัยว่าทำไมกินก็น้อย ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ร่างกายกลับอ่อนเพลีย น้ำหนักไม่ลง หน้าท้องยังมาไม่หยุด คำตอบคือระบบเผาผลาญของเราอาจกำลังทำงานช้าลงแบบเงียบ ๆ ครับ เมื่อร่างกายเราเข้าสู่โหมดประหยัดพลัง

ขอนุญาติถามค่ะ สูง158/44 หน้าอก32 ไม่ค่อยอ้วน และไม่ผอมเกินไป เนื่องจากตรงที่หัวนเมันเหมือนมีไขมันสีขาวๆเหมือนชีสสสีขาว และรอบๆมีแผลสีดำบางๆนิดๆเหมือนขี้ไคล ส่วนตัวหน้าอกไม่ได้ออเป็นหน้าอดก หัวนมไม่

คือเราเป็นคนมีน้ำมีนวลนะคะกำลังจะจ้างเทรนเนอร์ค่ะเราไม่ได้จะลดน้ำหนักลดไขมันนะคะเราอยากปั้นก้นปั้นสะโพก คือเราหลังค่อมคอยื่นก้นมีนิดนึงแต่่ติดที่เราไหล่กว้างเลยอยากปั้นแต่่เราไม่อยากลดไขมันได้ไหมคะโอเ

หาเพื่อนลดน้ำหนักคะ เพื่อสุขภาพที่ดี และ ความสวยงามของรูปร่าง อายุไม่เกี่ยง5555555555 ขอแบบจริงจัง สนใจทิ้งไลน์ไว้หรือทักมาในอินบ้อคนะคะ (บอกอายุไว้ด้วยนะคะจะได้ทราบว่าอายุเท่าไร) เราต้องผอมไปด้วยกัน

ขายอะไรคู่กับลูกชิ้นปิ้งดีค้ะ พวกน้ำอัดลมเป็นแก้วๆ หรือ ชา กาแฟ นมเย็น ชาเย็นดีไหมค้ะ เราคิดว่ากินคู่กันคงชื่นใจดี ว่าแล้วก้หิวเลย = =

ผมทำ IF มาสามอาทิตย์แล้วครับ ผมทำประมาณ 18/6 16/8 กินเน้นโปรตีนครับ ตอนแรก ๆ ก็หิวนะครับ (ช่วง fast) แต่ตอนนี้ไม่หิวแล้วครับ โดยเฉพาะเมื่อได้รับโปรตีนเพียงพอ ผมใช้เครื่องชั้งน้ำหนัก Omron ซึ่งสามารถท