หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครใช้เครื่องออกกำลังกาย total trainer อยู่บ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
อันที่บริหารหน้าท้องได้และปั่นจักรยานได้ ดูจากเวปราคาไม่เกินสามพัน ไม่แน่ใจว่าจะทนไหม คนใช้สูง 158 ซม. น้ำหนักประมาณ
47.5 กก. น้ำหนักที่ต้องการคือ 45 กก. ค่ะ ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำ จักรยานเสือภูเขา ปั่นออกกำลังกาย
ขอคำแนะนำหน่อยค่าา สนใจจักรยานเสือภูเขา ปั่นออกกำลังกาย ตัว จขกท. ไม่มีความรู้เรื่องนี้เลย จขกท. สูงประมาณ 158-160 ซม. ขอคำแนะนำหน่อยค่าา
สมาชิกหมายเลข 3851859
มีใครใช้ bike trainer อยู่บ้าง
https://www.picz.in.th/image/SB2q9q เรามีจักรยานพับได้ คันนึงแต่ไม่ค่อยได้ปั่นเลย อยากเปลี้ยนเป็นจักรยานปั่นออกกำลังกายแบบ ฟิสเนส ควบคุมน้ำหนัก เป็นครั้งคราว ตัว ไบค์เทรนเนอร์ สามารถทำได้มั้ย ไม่ต้อง
สมาชิกหมายเลข 703594
รบกวนถามคนที่ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง พุงล่างมันเรียบแปล้เหมือน คนที่ออกกำลังกายโดยมีโค้ชหรือไม่
เราลดน้ำหนัก ออกกำลังด้วยตัวเอง ไม่ได้มีโค้ช ออกอยู่ที่บ้าน โดยการปั่นจักรยานอยู่กับที่ และเวทบอดี้ตามยูทูบ เราวิ่งไม่ได้เพราะข้อเข่าเสื่อม หาหมอแล้ว หมอจินิจฉัย ก็ลดความอ้วน และออกกำลั
ฉันโง่เอง
เมื่อคุณป้าวัย 45 อยากลดน้ำหนัก จะมีวิธีไหนลดได้บ้าง
ด้วยวัย 45 ปี มีอาการปวดเข่าทั้ง 2 ข้าง และตอนนี้เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ เป็นอุปสรรคต่อการลดน้ำหนักมาก สูง 158 เซนติเมตร น้ำหนัก 70 โล เห็นหน้าท้องตัวเองตอนนี้รับไม่ได้ เหมือนคนท้อง 8 เดือนตอนนี้พยายามจะลดน
สมาชิกหมายเลข 3227833
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ออกกำลังกายมา 1 เดือน น้ำหนักและสัดส่วนลดลงนิดหน่อย ควรออกให้หนักขึ้นหรือยังไงดีคะ
เราออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือน ทำตามนี้ค่ะ วันจันทร์ - เต้นซุมบ้า 1 ชม วันอังคาร - เวทเทรนนิ่งกับเทรนเนอร์ 1 ชม + เดินบนลู่ 45 นาที วันพุธ - เวทเทรนนิ่งกับเทรนเนอร์ 1 ชม + ปั่นจักรยาน 45 นาที วันพฤหั
สมาชิกหมายเลข 846642
trainer จักรยาน
trainer จักรยาน มีสำหรับจักรยานล้อโต ขนาด 26*4.0 ไหมครับ ถ้าจะซื้อมาเพื่อ ปั่นออกกำลังกายที่ห้องจะเวริค ไหมครับ
Hotline_blink
มีปัญหาเรื่องเซลลูไลท์ที่ต้นขา กำจัดอย่างไรดีคะ
ไม่อ้วนนะคะ แต่น่าจะไม่ไขมันสะสมเยอะ เพราะเซลลูไลท์ที่ขาเยอะ เห็นชัด ยิ่งส่วนบนสุด ยิ่งเป็นลอน ทำให้ไม่ค่อยมั่นใจเวลาใส่อะไรสั้นๆ ปัจจุบัน จขทก ออกกำลังกายทุกวันเน้นขา ไม่ว่าจะ squats, lungs,leg lift
WhateverAnna
ไม่ค่อยมีสะโพก เอวใหญ่ หุ่นเหมือนผู้ชาย อยากมีก้นบ้าง =..="
ตามข้างบนเลยค่ะ เราลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย มาได้ 9 กิโล ตอนนี้ 152 หนัก 47.5 - 48 โดยประมาณ เนื้อแน่นขึ้น ไม่เหลวเหมือนช่วงอ้วนๆ แต่............ ก้นไม่ค่อยมีเลยค่ะ มีคนแนะนำว่าให้ทำ สควอท แต่ปั
ส้มกลมกลิ้ง
มี Trainer จักรยานสำหรับล้อ 24 นิ้วขายหรือเปล่าครับ
พอดีมีจักรยานเก่าอยู่คันนึง แล้วคุณแม่อยากจะออกกำลังกาย ก็เลยคิดจะเอามาซ่อมเปลี่ยนอะไหล่ แล้วจะซื้อ trainer จักรยานมาให้ท่านปั่นออกกำลังที่บ้าน เลยอยากถามเพื่อนๆว่า เค้ามี trainer ที่ใช้กับล้อ 24 นิ้ว
สมาชิกหมายเลข 929456
ปัสสาวะขัดครับ
เหตุ เกิดจากการ ที่ผม อยากลดน้ำหนักครับ เลยซื้อ จักรยาน พร้อม trainer มา เริ่มปั่น ตอน เดือน กพ ปี นี้ ปลายเดือน มิย มีอาการเจ็บที่ไข่ด้านขวา และมี เมือกออก มาตรงปลาย อวัยวะ ต่อมา เหมือนป
pigfield
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครใช้เครื่องออกกำลังกาย total trainer อยู่บ้างคะ
47.5 กก. น้ำหนักที่ต้องการคือ 45 กก. ค่ะ ขอบคุณค่ะ