หากนอนไม่พอ แล้วปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเกือบทั้งตัว และชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า

รบกวนสอบถามครับ

หากวันไหนผมนอนไม่พอ แล้วตื่นมาจะปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเกือบทั้งตัว และชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า
อาการจะคงอยู่เกือบทั้งวัน (แต่จะทุเลาลง) จนกว่าจะได้หลับเต็มอิ่มอีกหน

มันคืออาการของโรคหรือเปล่าครับ?
พักหลังๆ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วย งานยุ่งจนกินเวลาอื่นๆ หมดครับ

ขอบคุณ _/|\_