ช่วยแนะนำรองเท้ากีฬาให้หน่อยค่ะ มือใหม่หัดออกกำลังกายค่ะ

กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ วันนี้ลองออกกำลังกายแบบt25 แต่ไม่ได้ใสรองเท้าเพราะคิดว่าคงไม่เป็นไรแต่ผิดคาดค่ะ เจ็บเท้ามากกกกก เลยอยากขอคำแนะนำจากสมาชิกพันทิปหน่อยค่ะ อยากได้ที่งบไม่เกิน 3000 น่ะค่ะหรือ เลย 3000 มาไม่กี่ร้อย เพราะยังไม่มีรายได้ ลองมองพวก nike adidas ในshop ราคาเป็น 4000 กว่าเลย ใน zalora ถูกกว่าเยอะแต่ก็กลัวเสียตังค์เป็นพันแต่ได้ของปลอมม เราดูของปลอมของแท้ไม่เป็นด้วย อยากได้รองเท้าที่ทั้งวิ่งได้และออกคาร์ดิโอได้โดยไม่เจ็บเท้าหน่อยค่ะ
ปล. ขอบคุณมากๆๆนะค่ะสำหรับเพื่อนๆพี่ๆที่ให้คำแนะนำ