หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นฮูลล่าฮูปวันละ2ชม. ผอมมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนนี้กำลังเล่นอยู่ค่ะเล่นได้1วันแล้ว5555
ลดอาหารด้วยค่ะอยากทราบว่าเล่นแค่ฮูล่าฮูปอย่างเดียวผอมมั้ย. หรือออกกำลังกายอย่างอื่นแนะนำหน่อยค่ะ ยกเว้นวิ่งนะคะ. ไม่ค่อยสะดวกเท่าไหร่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะลดความอ้วน ออกกำลังกายทุกวันวันละ 1 ชม. ภายใน 1เดือนผอมมั้ย
พอดีว่า อยากผอมก่อนวันวาเลนไทน์ เพราะมันรู้สึกไม่มันใจเวลาจะไปบอกชอบใครเค้า เลยอยากลดความอ้วนเพิ่มความมั่นใจ ก่อนถึง วันวาเลนไทน์ค้ะ
สมาชิกหมายเลข 2003857
ออกกำลังกายทุกวัน จะผอมมั้ย?
สวัสดีค่ะ คือเราเคยเป็นคนที่ผอมมาก่อน เมื่อก่อนกินไรไม่อ้วน ไม่ออกข้าง ไม่ออกหน้า แต่พอตั้งแต่ขึ้นม.1 รู้สึกว่าอวบขึ้นเลย เพราะหน้าบวมมาก ตอนนี้เราอยู่ ม.2 ก็โด
สมาชิกหมายเลข 3624159
เล่นฮูล่าฮูปอย่างเดียวช่วยให้ผอมได้ไหม??
อยากทราบว่าถ้าเล่นฮูล่าฮูปอย่างเดียว เช้า-เย็น วันละ ประมาณ 1 ชั่วโมง จะช่วยลดความอ้วนลงได้บ้างไหมค่ะ ถ้าไม่ออกกำลังกายอย่างอื่นร่วมด้วยอ่าคะ
สมาชิกหมายเลข 2099532
หลังผ่าตัดรังไข่กี่เดือนถึงออกกำลังกายได้คะ
ผ่าตัดรังไข่เนื่องจากเป็นซีสต์ เมื่อ20มี.ค.ค่ะ ตอนนี้อ้วนมากอยากออกกำลังกายแต่ไม่แน่ใจว่าควรเริ่มแบบไหน วิ่ง กระโดดเชือก ฮูลล่าฮูปได้รึยัง ถามคุณหมอก็บอกแค่ค่อ
สมาชิกหมายเลข 1081585
ขอวิธีลดความอ้วนแบบไม่ทรมานตัวเองและวิธีให้ถ่ายง่ายๆ
หวัดดี! อยากจะขอความคิดเห้นเกี่ยวกับการลดความอ้วน น้ำหนักเราแต่ก่อน53โล ออกกำลังกาย+โยคะ+ลดอาหาร ทำได้อาทิตย์กว่าลด2โล เหลือ51 แต่พอนานๆเข้า มันเริ่มเหนื่อย ล้ะ
สมาชิกหมายเลข 3338620
กระทู้แรก อยากรู้ทุกคนคิดเห็นไงกับผู้หญิงสูง
อยากรู้สมัยนี้ผู้ชายคิดเห็นกันยังไงกับผู้หญิงสูงประมาณ 170cm. ผอม นน.50 รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลยกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอาจเป็นพันธุ์กรรมหรือป่าว กินยาถ่ายพยาธิก็
สมาชิกหมายเลข 9301526
เล่นฟิตเนสที่ FF หรือ ที่คอนโด ดีกว่ากัน
ไปออกกำลังกายที่ FF มาคนเดียว ใช้หูฟังไร้สายเปิดเพลงช่วยบิ๊วตัวเองไปด้วย ขณะวิ่งอยู่ที่ลู่ช้าๆแบบกึ่งวิ่ง มีผู้หญิงคนนึงเหมือนพยายามจะเข้ามาถามหรือคุยอะไรด้วย แ
สมาชิกหมายเลข 8619243
เวลาเล่นฮูลล่าฮูปต้องหมุนทั้ง2ข้างให้เท่ากันหรือหมุนแค่ข้างเดียวพอคะ
ถ้าหมุนข้างเดียวเอวจะเบี้ยวมั้ย อยากรู้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7837067
ใครมีซีรีย์เเนวพระเอกเคยอ้วนเเล้วกลับมาผอมมั้ย
เเนวเเบบพระเอกตอนเด็กอ้วนเเล้วก้โตมาผอมหล่อหรือเเนวๆนี้มั้ยคับยกอย่างเช่น -love with flaw. -she was pretty
สมาชิกหมายเลข 5810829
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นฮูลล่าฮูปวันละ2ชม. ผอมมั้ยคะ
ลดอาหารด้วยค่ะอยากทราบว่าเล่นแค่ฮูล่าฮูปอย่างเดียวผอมมั้ย. หรือออกกำลังกายอย่างอื่นแนะนำหน่อยค่ะ ยกเว้นวิ่งนะคะ. ไม่ค่อยสะดวกเท่าไหร่