หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพิ่งรู้ว่าเกรซ กาญจน์เกล้ามีกล้ามหน้าท้องด้วย
กระทู้สนทนา
กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า (เกรซ)
เห็นรูปนางในไอจี มีกล้ามหน้าท้องด้วยอะ ไม่ค่อยได้เห็นนางอัพรูปชุดสบายๆสปอร์ตๆ หุ่นดีมากกกกกกกกกกกก ขานางยังเล็กกว่าแขนชั้นอีกมั้ง อิจ!!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กล้ามท้องชัดเป๊ะ! พาส่องหุ่น เกรซ กาญจน์เกล้า
ส่องหุ่น เกรซ กาญจน์เกล้า หรือ นิธิมา นางเอกสาวสวย จาก เรือมนุษย์ ให้แฟน ๆ ได้มีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายมากขึ้นจ้า กล้ามท้องเกรซ ชัดเป๊ะ! ซิกแพคแน่นขนาดนี้ เ
เต่าน้อยงอยหิน
เกรซ กาญจน์เกล้า + ขวัญ อุษามณี ลุคสาวเปรี้ยว เก๋มากกกกกกกกกก ชอบกันไหมลุคนี้ แต่พี่กานดาชอบมาก เริ่ด ดูแพง !!!!!
กานดา ขมคอ
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
ได้เห็นเดอะเบสของหน้าท้องสำหรับเรา!
เราชอบเวลาที่คนรักษาสุขภาพไปออกกำลังกายแล้วมาพูดคุยเรื่องวิธีการรักษาหุ่น ก็จะมีมาโชว์อวดหุ่นตัวเองกันบ้าง ตอนเห็นเพื่อนผญใส่สปอร์ตบรามาเล่นกันที่ฟิตเนสก็จะได้เห็นพุง (ซิกแพคนะว่าไม่ได้ 555+) ของบางคน
สมาชิกหมายเลข 8835701
"เกรซ กาญจน์เกล้า" โชว์หุ่น กล้ามท้อง หลังฟิตเนส
19 ม.ค.60 เป็นดาราสาวที่หมั่นดูแลร่างกายจนมีหุ่นเฟิร์มชวนมอง สำหรับสาว "เกรซ กาญจน์เกล้า" ที่จะเห็นได้จากภาพในอินสตาแกรมส่วนตัว ที่จะเห็นว่าสาวเกรซมักจะเข้ายิม ฟิตเนสอยู่เป็นประจำ บอกเลยว่าเ
สมาชิกหมายเลข 3475157
ลุ้นหนักมาก!! พระเอกสวยซ่อนคม หวยจะตกที่ใคร
บทเจียอิง รู้สึกว่าจะเป็น เกรซ กาญจน์เกล้า เพราะเกรซบอกว่ามีละคร2เรื่อง ตอนนี้เปิดมาแล้ว1เรื่อง เหลืออีก1เรื่อง และก็เห็นพี่หน่อยอัพรูปคู่กับเกรซนานแล้ว ส่วนบทซุนหลิง รู้สึกว่าจะเป็น ตูน พิมพ์ปวีณ์ เ
สมาชิกหมายเลข 3974276
การคาดิโอแบบเดินชัน หรือ Liss วันละ 1 ชม. เกือบทุกวัน ทำให้ไม่เกิดกล้ามเนื้อและทำลายกล้ามเนื้อจริงหรอ?
พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่
สมาชิกหมายเลข 4628259
กินโปรตีนลดความอ้วนแบบง่าย ๆ
โปรตีน เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่จะกินโปรตีนอย่างไรให้ได้ประโยชน์ในการลดความอ้วนมากที่สุด ลองมาดูเคล็ดลับกัน วิธีลดน้ำหนักที่หลายคนทำกันมาโดยตลอด
Cheewitdtithong
ลดน้ำหนัก
ขอวิธีลดน้ำหนักให้เห็นผลค่ะ สูง165 หนักประมาณ 124 กก อยากลดเหลือ 52-54 ใช้เวลากี่เดือน ขอไม่มีกล้ามแขน น่องที่ขา มีกล้ามท้องได้นิดหน่อย อยากลดประมาณสัก 15 กก ต่อเดือน เป็นได้มั้ย ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8295714
เพิ่มกล้ามเนื้อส่วนแขน ข้อมือ
คือหนู สูง160 น้ำหนัก 45 คือตัวเล็กเลยแหละค่ะ แต่เป็นคนมีพุง ลำตัวเลยเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า แขนยาว ช่วงแขยถึงข้อมือเล็กมากกกก แต่มือดันยาว จนมันดูใหญ่ พี่ๆพอจะแนะนำได้ไหมคะ อาหารที่ต้องกิน หรือกินเวโปรต
สมาชิกหมายเลข 6684912
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า (เกรซ)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพิ่งรู้ว่าเกรซ กาญจน์เกล้ามีกล้ามหน้าท้องด้วย