หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีทำให้สูงเข้ามาแนะนำหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
สวัสดีครับ ผมอายุ16 สูง171 นำ้หนัก 73 ผมทำหลายอย่างแล้วนะครับ เช่นโดดเชือกเล่นบาส ต่างๆ ผมไม่หลับดึกนะครับ แต่ผมก็ไม่สูงสักทีผมอยากจะสูง 178 ผมจะมีโอกาศรึปล่าวครับที่จะสูง 178 ? จะต้องกินอาหารอะไรบ้างแนะนำหน่อยครับ ? ช่วยเป็นผู้แนะนำให้หน่อยครับขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โดดเชือกลดนำ้หนักได้จิงไหม้
จิงคับ ตอนเเรกผมนำ้หนัก 98 เเต่ผมเริ่มออกกำลังกายคือการโดดเชือกทุกวันวันละ1000 ผ่านไป 1ปีมันสามารถทำนำ้หนักผมให้เหลือ 65 ได้ เเต่ข้อสำคัญ #คุมอาหารด้วยนำเเจ๊ะ
สมาชิกหมายเลข 3766348
อยากจะสูง 180+ ครับ
สวัสดีครับ:) ผมอายุ 16 ปี สูง 177 ซม. หนัก 82 กก.(อ้วนมั้ยครับ) พ่อสูง 178 แม่สูง 160 กว่าๆ แต่ก่อนบ้าบาสมากครับ (ถึงขนาดโดดเรียนไปเล่น) ตอนนี้ไม่ค่อยได้เล่นเพร
สมาชิกหมายเลข 2467622
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยครับ แบบไม่เจ็บกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ19ปี ผมจะเล่าให้ฟังก่อนน่ะว่า ผมไม่ได้เป็นคนอ้วนตั้งแต่เกิด ช่วงอายุ 13-15 ผมน้ำหนักอยู่ประมาณ 80-90 กิโล สูง178 ซึ่งสำหรับผมส่งกระจกดูมั
สมาชิกหมายเลข 3995425
อายุ 23 ปีครับอยากเพิ่มส่วนสูง
ใครมีวิธีเพิ่มสูงบ้างครับ ผม23 สูง176-177 อยากสูงเพิ่มสัก 2-3เซน อยาก178-179 ตอนผม13-17ผมติดเกมนอนดึก อ้วน 100โล+ ตอน11 ผมสูง 160 แต่ตอน13-17 อ้วนติดเกมอยู่แค่1
สมาชิกหมายเลข 8202667
อายุ16สูงแค่165เซน อยากสูงสัก178เซนจะมีโอกาสถึงไหมครับ
ผมอายุ16ครับ สูงแค่165เซน ผมอยากสูงสัก178เซน มันพอจะมีโอกาสถึงไหมครับ แล้วต้องทำยังไงถึงจะสูงขึ้น ผมจะซื้อเทมโพลีนกับเชือกมากระโดดมันจะช่วยให้สูงขึ้นไหมครับ ขอค
สมาชิกหมายเลข 5243148
ออกกำลังกายลดนำ้หนักแต่นำ้หนักขึ้น!! ทำไงดี
คือว่าตอนนี้เราสูง150 หนัก54 อายุ19แล้ว ซึ่งด้วยนำ้หนักกับส่วนสูงนี้มันดูเตี้ยและตันมากกก เราก็เลยออกกำลังกายค่ะเรา้เลือกวิธีกรัะโดดเชือกเพราะเคยอ่านมาว่าง่ายแล
สมาชิกหมายเลข 1446998
สุพรีม เผยรายชื่อ 22 ดาวตบ พร้อมลุยไทยลีก 2026
โลมาสีชมพูเผยรายชื่อ 22 ดาวตบ พร้อมลุยไทยลีก 2026 “สุพรีม ทิพย ชลบุรี-อี.เทค” เจ้าของแชมป์วอลเลย์บอลไทยแลนด์ลีก 2024-25 ได้ออกมาเปิดเผยรายชื่อนักกีฬา และเจ้าหน้
สมาชิกหมายเลข 5869626
คำถามเกี่ยวกับพ่อเลี้ยง
คือวันนี้เราไปนอนห้องเเม่ ที่มีพ่อเลี้ยงอยู่เเล้วก็มีน้องสาวน้องชายอยู่ด้วยเราที่ไปนอนเล่นที่ห้องนั้นเเล้วเผลอหลับก็ไม่คิดว่าจะมีอะไร เเต่พอดึกมาเราก็เตรียมจะเข
สมาชิกหมายเลข 8777931
สูงขึ้นหลังอายุ 18 ได้ไหม
สวัสดีครับ ผมสงสัยว่าเราอายุ 18 แล้วยังจะสูงขึ้นอีกได้ไหม ความสูงตามอายุของผมก็จะประมาณนี้ อายุ 12 สูง 146 13 153 14 159 15 166 16 168 17 171 18 173 ช่วงม.ต้น ผ
สมาชิกหมายเลข 8804098
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ
สมาชิกหมายเลข 2215334
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีทำให้สูงเข้ามาแนะนำหน่อยครับ