▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดน้ำหนัก vs ลดความอ้วน " ไม่เหมือนกัน "
ความอ้วน เป็นเรื่องของ... รูปร่าง
คนอ้วนที่พยายามลด เจอปัญหาว่า "น้ำหนักก็ลงนะ แต่รูปร่างเท่าเดิม หรือไม่ลง" เพราะสนใจแต่ตัวเลข
แต่ถ้าเราลดไขมัน หรือ ความอ้วน เราจะลดหุ่นได้จริงๆ แล้วน้ำหนักจะแปรตามเอง
ลดความอ้วน ทำยากและใช้เวลามากกว่าลดน้ำหนัก(ที่เพียงแค่อดอาหารก็ลดแล้ว)
แล้วจะลดไขมัน (รูปร่าง) ด้วยวิธีไหนดีครับ