หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การนับรอบขา
กระทู้คำถาม
จักรยาน
สวัสดีครับ เพื่อน ชาวนักปั่นทุกคน
เห็นข้อมูลการปั่น การฝึกรอบขาการปั่น เขามีวิธีนับกันยังไงครับ (ถ้าไม่ใช้เครื่องมือวัด) มีวิธีการนับไหมครบ เช่น 90 รอบ/นาที
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมปั่นจักรยานแล้วไม่รู้สึกเหนื่อยล้ากล้ามเนื้อเหมือนกระโดดเชือกหรือวิ่ง ครับ
ผมเริ่มปั่นจักรยานมาได้ สองอาทิดกว่าๆ แล้วครับ จักรยานเสือภูเขา ปั่นประมาณ 25 กิโล ต่อครั้ง AV เมื่อเช้านี้วัดได้ 24.5 รอบขาไม่ต่ำกว่า 90 รอบต่อนาที ปั่นไปชั่วโมงนึงตอนปั่นเสร็จก็เหนื่อยนะครับ แต
สมาชิกหมายเลข 746018
ลุงเล่าเรื่อง EP.209: ผู้ชายสมัย 35 ปีที่แล้ว ยุค 90 ใครเคย ฝึกเล่น กลองแต๊ก กันบ้าง
ลุงเล่าเรื่อง EP.209: ผู้ชายสมัย 35 ปีที่แล้ว ยุค 90 ใครเคย ฝึกเล่น กลองแต๊ก กันบ้าง ลุงอ้วน เคยไปฝึก ตอนไม่ถึง 10 ขวบ ประมาณว่าไปฝึกหลังเลิกเรียนแล้วก็มีผู้ปกครอง ขับรถสองแถว พ่อค้า มารอรับลูกมัน
คนตื่นลุง
ปั่นจักรยานแบบนับรอบขา 90 เวลา 40 นาที กับ ปั่นแบบชิลๆ เวลาชั่วโมงกว่าๆ แบบไหนได้ประโยชน์กว่ากันครับ
ปั่นจักรยานแบบนับรอบขา 90 เวลา 40 นาที กับ ปั่นแบบชิลๆ เวลาชั่วโมงกว่าๆ แบบไหนได้ประโยชน์กว่ากันครับ แบบว่าปั่นแบบนับรอบขามันเหนื่อยกว่าปั่นแบบชิวๆมาก
bumbump
ประสบการณ์ที่เปลี่ยนไป การซื้อจักรยานแบบตรงไซซ์ และรองเท้าครีท เทียบกับคันเก่าที่ไม่ตรงไซซ์
----ขอเกริ่นก่อน บันทึก ประสบการณ์ล้วน ๆ ---- ผมเริ่มซื้อจักรยานมาปั่นไปทำงานก็สัก 10 ปีมาแล้ว โดยเมื่อก่อนผมถือว่าเป็นมือใหม่มากสำหรับเรื่องจักรยาน เพราะปั่นเป็นอย่างเดียว และรู้แ
csds44
ค้นพบวิธีการฝึกที่จะช่วยให้เด็กเราสูงขี้นด้วยวิธีง่าย ๆ และยังทำให้กำลังขาแข็งแรงกระโดดสูง
https://www.youtube.com/watch?v=CYpANJc_ji4
สมาชิกหมายเลข 3780468
ทำไมต้องปั่นที่รอบขา สูงๆ
การนับรอบ ขา รอบขาคือการวัดความเร่งของขาในการปั่น จักรยาน นักปั่นทั่วไปมักจะชอบที่จะปั่นที่เกียร์ค่อนข้างหนัก รอบขา 40-50รอบต่อนาที เพราะจะให้ความรู้สึกที่สบายและเป็นธรรมชาติที่สุด แต่สำหรับการปั่นเพื
FlasherZ
ไปถึงเมืองเล็กๆ ที่เป็นแค่ทางผ่าน แวะเที่ยวนิดหน่อย แต่ไม่ค่อยมีใครนอนพัก
บางคนแนะนำนักท่องเที่ยวว่า เดินเที่ยวไหว้พระกินของอร่อย เย็นๆวิ่งไปนอนที่เชียงใหม่ดีกว่า ขับรถยี่สิบนาทีก็ถึงแล้ว ขอถามสองข้อ สำหรับคนที่กำลังจะไปลำพูนแล้วนอนค้างหนึ่งคืนว่า 1. ของฝากของกิน ขึ้นชื่
สมาชิกหมายเลข 8790324
"แอนโทเนีย" พูดภาษาอังกฤษว่าอะไรในรายการเดอะเฟสคลิปนี้คะ?
จขกท.พยายามแกะคำที่เธอพูดภาษาอังกฤษแล้วค่ะ แต่หมดปัญญากับคำ ๆ นี้จริง (จากคลิปนี้ นาทีที่ 59.21 ค่ะ) จขกท.เคยค้นหาเจอคำว่า Bottom Tool นะคะ แต่ด้วยบริบทก็ไม่ได้แปลว่าห้องดำหรือ Eliminate Room เพราะม
สมาชิกหมายเลข 8897012
ปั่นเที่ยวยันดึก ตื่นตี 5! | วัดกำลังขาปากช่อง พักหรูราคา 600 บาท กินจุก นอนสบาย
สวัสดีค่ะทุกคน! 🚴♀️✨ ทริปนี้พิมพ์ไป เที่ยวปากช่อง ในมุมที่สายปั่นต้องห้ามพลาด! ไป ปั่นจักรยาน สัมผัสธรรมชาติสวยๆ ที่ ท่างอย ตั้งแต่เช้ามืด ยันบรรยากาศยามค่ำคืน ทริปนี้มีครบทุกรสชาติ! ทั้ง ที่พัก
สมาชิกหมายเลข 8308823
ฝึกปั่นจักรยานแบบจริงจัง ต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง
จากที่ผมอ่านๆ มา ก็มี HR รอบขา ความหนักเบาของเกียร์ แต่เราฝึกตามโปรแกรมแต่ไม่มีตัววัด HR ไม่มีวัดรอบขา ทำไงครับ (ก็ซื้อนี้ไม่เอานะครับ 55555) และต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง นอกจากที่ผมกล่าวมา
สมาชิกหมายเลข 772250
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การนับรอบขา
เห็นข้อมูลการปั่น การฝึกรอบขาการปั่น เขามีวิธีนับกันยังไงครับ (ถ้าไม่ใช้เครื่องมือวัด) มีวิธีการนับไหมครบ เช่น 90 รอบ/นาที
ขอบคุณครับ