ทำยังไงให้สูง165-170ซม.ค่ะ ขอแบบเชื่อถือได้นะค่ะ

นี่เป็นกระทู้แรกของหนูนะค่ะ ถ้าผิดพลาดประการใดขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยนะค่ะ
คือว่าตอนนี้หนูสูง157ซม. ใครพอวิธีทำให้สูงถึง165-170บ้างค่ะ
พอจะทราบวิธี+ระยะเวลา บ้างมั้ยค่ะ...รบกวนผู้รู้และผู้มีประสบการณ์มาช่วยให้คำแนะนำหน่อยนะค่ะ
...ขอบคุณค่ะ...