ทำยังไงให้สูงเพิ่ม

คือตอนนี้เราสูง165ซม. อยากเพิ่มความสูงอีก5ซม.เพื่อจะได้สูง170ซม. อายุ15ปี มีโอกาสสูงเพิ่มอีกมั้ยคะ เรากินนมวันละ1กล่องตอนเช้าของทุกวัน ออกกำลังกายก็ไม่ค่อยมีเวลาได้ไป แต่ถ้ามีเวลาก็จะไปว่ายน้ำหรือไม่ก็วิ่ง

ใครมีวิธีอะไรก็ช่วยแนะนำหน่อยคะ ขอบคุณค่ะ