ช่วยแนะนำ นาฬิกาสำหรับออกกำลังกาย ลดความอ้วนหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

เครื่องออกกำลังกาย Heart Rate Monitor ฟิตเนส

ผมมองหานาฬิกาที่มีฟังก์ชันประมาณนี้ครับ

1.บอกเวลา
2.จับเวลาได้
3.วัดอัตราเต้นหัวใจ
4.นับก้าวเดิน/วัดความเร็วได้ (ไม่มีก็ได้)
5.คำนวณแคลลอรี่ที่ใช้งานไปทั้งวันได้

จะมีสายคาดหรือไม่มีสายคาดหน้าอกก็ได้ครับ
ส่วนใหญ่ออกกำลังกายในยิม มีออกไปวิ่งนอกสถานที่บ้าง
อยากรู้ว่าในแต่ละวันใช้พลังงานไปเท่าไหร่ครับ จะได้เอามาคำนวณกับอาหารที่กินได้แม่นยำขึ้นครับ และก็อยากให้มีฟังก์ชันวัดอัตราการเต้นหัวใจเพื่อคุมโซนเบิรนไขมันครับ