ใครเคยทานเวย์ยี่ห้อ Narlabs บ้างคะ หรือยี่ห้อใดๆก็ได้ รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

มันดีกว่ายี่ห้ออื่นมั้ย สำหรับผู้เริ่มต้นควรกินปริมาณเท่าไหร่ หรือถ้ามียี่ห้ออื่นแนะนำช่วยบอกทีนะ อยากจะลดไขมันแล้วเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ รู้จักเวย์แค่ของnarlabs lean whey กับ dimatize กินอย่างไห

ผมมือใหม่ครับ เล่นฟิตเนสมา 7-8 เดือน กินแต่นมไข่ อยากได้เวย์มาช่วย ยังไม่เคยกินเลย ใครเคยลองหลายๆยี่ห้อแนะนำทีครับ ควรเลือกยี่ห้อไหนดีครับ 1.BAAM 100% MY WHEY - 1699 2.Ultimate Nutrition PROSTAR Wh

กำลังลด นน ค่ะ ควบคุมอาหาร + ออกกำลังกายไปดัวย แล้วซื้อเวย์ ยี่ห้อ Proflex Diva Soya Whey Protein มีใครเคยทานเวย์ยี่ห้อนี้บ้างมั้ยค่ะ อยากรู้ว่าทานแล้ว เห็นผลมั้ย เป็นยังไงบ้าง

พอดีผมกำลังลดน้ำหนักแล้วกำลังอยากเพิ่มกล้ามเนื้อผมควรกินยี่ห้อไหนครับ ผมเน้นออกคาดิโออยู่บ้านเล่นให้ได้หลายๆส่วนแต่ไม่ซ้ำกันสักวันครับ

ส่วนตัวผมจะทานแต่ optimum nutrition เหมือน Fitwhey จะขายแต่ของแบรนด์ตัวเองเป็นส่วนใหญ่แล้ว ซึ่งราคามันหั่นหนักมากกว่ายี่ห้ออื่นมาก เนื่องจาก 1.มาใหม่ 2.ทางเวปผูกขาดของยี่ห้อตัวเอง ถามสมาชิกครับผมจะหาซ

อยากถามคนกินเวย์ครับ ผมเป็นคนผอมต้องกินยี่ห้อไหนสูตรไหนดีครับ ถ้าควบคู่กับการออกกำลังกาย ขอบคุณ​มาก​ครับ​

กำลังเริ่มออกกำลังกาย ตัวเองไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์ เลยอยากได้ whey ที่กินแล้วไม่อ้วนมาเสริมครับ

บอกก่อนเลยว่าเราไม่ได้ต้องการสร้างกล้ามเนื้อนะคะ พอดีท้องแล้วน้ำหนักขึ้นมาเยอะมากคลอดลูกมาปีกว่า น้ำหนักก็ไม่ลงสักนิด น้ำหนักตอนนี้ 75 ก.ก. ต้องการหาโปรตีนทานแทนมื้อเย็น&

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้อยากหาความรู้มากๆ อย่าว่ากันเลยนะคะ หนูอายุ19ปีค่ะ สูง160 น้ำหนักตอนนี้39-41ขึ้นลงอยู่แค่นี้เลยค่ะ ทานเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มไปมากกว่านี้ มีแต่คนบอกว่าผอมไป😢 มันก็ผอมไปจริงๆค่ะ หนูหาของท