คืออย่างที่รู้ๆกันนะคะว่าคนที่คิดจะลดน้ำหนักเอาจริงเอาจัง 1 ใจต้องแข็งไม่วอกแวก 2 มีเป้าหมายที่ชัดเจน
ซึ่งเรามีเป้าหมาย แต่ด้วยนิสัยที่เราเป็นพวกใจเย็น ใจไม่แข็งพอในการลดน้ำหนัก เวลาจะลดชอบชวนเพื่อนลดเพื่อจะได้มีคนช่วยเตือนเวลาแอบไปหาขนมหวานกิน แต่เพื่อนเรามันไม่อ้วนเท่าเราไง ลด ก็ลดไม่จริงจัง เปิดคลิปเต้นแอโรบิก คาดิโอที่หอไม่ถึง15นาทีก็พักกัน พอเดินๆออกกำลังกายในสวนแล้วเดินเสร็จ พาไปกินอีก เราก็ยิ่งเป็นพวกบ้าจี้ด้วยก็เลยกินตาม ผลสุดท้ายก็ไม่ได้ผล พอตั้งเป้าลดแน่นอนออกกำลังกายเสร็จแต่ต้องส่งเพื่อนไปหาอะไรกินเท่านั้นล่ะ" ออกกำลังกายมาละไม่กินเดี๋ยวก็เป็นลมสิ นี่ยำกินแล้วไม่อ้วน นี่น้ำผลไม้กินแล้วไม่อ้วนดูกูสิ-เยอะพอๆกับยังไม่อ้วนเลย" ซึ่งบางครั้งเราเคยอ่านในเน็ตมาเค้าก็บอกน้ำผลไม้อ่ะตัวอ้วน ถ้าเทียบกับผลไม้ ยำ เอย สลัดเอยใครว่ากินแล้วไม่อ้วน...เราก็เลยคิดหนัก เอ้าแล้วกูจะกินอะไรล่ะทีนี้ เคยกินยานะ น้ำหนักลงจริง พอหยุดกิน เอ้า ขึ้นกว่าเดิมอีก ... เห้ออออ
รบกวนใครที่ลดน้ำหนักแล้วได้ผล หรือมีวิธีที่สามารถให้เราปรับข้อแย่ๆที่ทำให้วินัยในการลดน้ำหนักไม่ตามเป้าหายไปดีเหมือนเดิมได้ ช่วยหน่อยนะคะ
อยากได้วิธีลดความอ้วนแบบ สตรองๆน่ะค่ะ
ซึ่งเรามีเป้าหมาย แต่ด้วยนิสัยที่เราเป็นพวกใจเย็น ใจไม่แข็งพอในการลดน้ำหนัก เวลาจะลดชอบชวนเพื่อนลดเพื่อจะได้มีคนช่วยเตือนเวลาแอบไปหาขนมหวานกิน แต่เพื่อนเรามันไม่อ้วนเท่าเราไง ลด ก็ลดไม่จริงจัง เปิดคลิปเต้นแอโรบิก คาดิโอที่หอไม่ถึง15นาทีก็พักกัน พอเดินๆออกกำลังกายในสวนแล้วเดินเสร็จ พาไปกินอีก เราก็ยิ่งเป็นพวกบ้าจี้ด้วยก็เลยกินตาม ผลสุดท้ายก็ไม่ได้ผล พอตั้งเป้าลดแน่นอนออกกำลังกายเสร็จแต่ต้องส่งเพื่อนไปหาอะไรกินเท่านั้นล่ะ" ออกกำลังกายมาละไม่กินเดี๋ยวก็เป็นลมสิ นี่ยำกินแล้วไม่อ้วน นี่น้ำผลไม้กินแล้วไม่อ้วนดูกูสิ-เยอะพอๆกับยังไม่อ้วนเลย" ซึ่งบางครั้งเราเคยอ่านในเน็ตมาเค้าก็บอกน้ำผลไม้อ่ะตัวอ้วน ถ้าเทียบกับผลไม้ ยำ เอย สลัดเอยใครว่ากินแล้วไม่อ้วน...เราก็เลยคิดหนัก เอ้าแล้วกูจะกินอะไรล่ะทีนี้ เคยกินยานะ น้ำหนักลงจริง พอหยุดกิน เอ้า ขึ้นกว่าเดิมอีก ... เห้ออออ
รบกวนใครที่ลดน้ำหนักแล้วได้ผล หรือมีวิธีที่สามารถให้เราปรับข้อแย่ๆที่ทำให้วินัยในการลดน้ำหนักไม่ตามเป้าหายไปดีเหมือนเดิมได้ ช่วยหน่อยนะคะ